2020年11月21日放送の『ウラマヨ』は「やせる魔法のスープレシピ本」を手掛ける美のカリスマ・Atsushiさんが登場！こちらのページではその中で紹介された「鮭＆白菜＆長ネギのスープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
やせる魔法のスープレシピ本
ダイエットしながらも食べて美しくなれる!?魔法のスープ「美やせスープ」！シリーズ累計24万部！話題のベストセラーレシピ本「やせる魔法のスープ」を手掛ける美の伝道師・Atsushi（アツシ）さんがスタジオに登場！
![美腸、美ボディ、幸せになれる 運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ （講談社の実用BOOK） [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8877/9784065218877_2.jpg?_ex=128x128)
「疲労回復」「冷え性対策」「免疫力UP」など、体が喜ぶレシピをたっぷり紹介！そして、無理なくやせるダイエットの裏技を大公開！あｍた、「ウラマヨ!」のために新作『美肌＆美髪になれるスープ」レシピを初公開！
鮭＆白菜＆長ネギのスープ
冷え性対策に！刺激がクセになるピリ辛スープ♪
材料
- 鮭（切り身） 1切れ（100g）
- 白菜 30g
- 長ネギ 1/2本（50g）
- しいたけ 3個
- 三つ葉 少々
- 水 200ml
- コンソメスープの素（顆粒） 小さじ1
- ナンプラー 小さじ1.5
- 酢 大さじ1
- 酒 小さじ2
- 赤唐辛子（小口切り） 1本分
- チューブにんにく 小さじ1
- チューブ生姜 小さじ1
- 一味唐辛子 少々
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作り方
- 鮭は食べやすい大きさに切る。
- 白菜・長ネギは3cm長さの細切りにする。しいたけは石づきを切り落として薄切りに。三つ葉は粗みじん切り。
- 耐熱ボウルに三つ葉・一味唐辛子以外の具材＆調味料を入れ、軽く混ぜ合わせる。
- ふんわりラップをして電子レンジ（500W）で6分間加熱する。
- 加熱後に三つ葉を散らす。
- 器に盛り、一味唐辛子をふって完成！
ポイント
●鮭
漢方では体を温める食材
アスタキサンチン → 抗酸化作用でエイジングケア
●冬の野菜
体を温めてくれる
●酢・酒・唐辛子
体を温める成分がある
その他紹介されたレシピ
▼ Atsushiさんの「やせる魔法のスープ（美腸スープ）」については『スッキリ』でたくさんのレシピが紹介されています。すべてのレシピをまとめました♪
「やせる魔法のスープ」レシピ本はこちら
美の伝道師・Atsushiさんの「やせる魔法のスープ（美腸スープ）」のレシピ本。
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「確実にやせられるダイエットスープ」で大人気のAtsushiさんの進化がまだまだ止まらない！こちらのレシピ本のテーマは「女性の悩みを解決しながらダイエットもできちゃう一石二鳥スープ」。しかも全46品、すべてレンチンするだけで完成する超簡単レシピです！
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食べてやせる、しかも肌が、髪がキレイになる…。そんな一石二鳥なスープを可能にしたのが「ベジたんスープ」！“ベジたん”とは、野菜（ベジ）＋たんぱく質のこと。「やせたい、キレイになりたい」をスープでかなえます！
![やせる！キレイになる！ベジたんスープ50 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6528/9784093106528.jpg?_ex=128x128)
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高たんぱく質＆低糖質で、野菜もたっぷりなスープを飲んで、モデルは無理なく健康的に撮影前に体型を絞っています。そんな、モデルたちが実際にこぞってお取り寄せし、自宅で作っているやせるスープレシピを一冊に！
![＃モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0205/9784800290205.jpg?_ex=128x128)
金額 ： 1,408円（税込）
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![♯モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8777/9784800278777.jpg?_ex=128x128)
Atsushiさんのプロフィール
ディーゼル・D&G・ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで習得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」やアパレルブランド「abella」のプロデュース、TV、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。様々な女性誌でAtsushiのヘルシーレシピが特集され、これまでに5冊の著書を発表。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格取得。2016年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに。
（出典：楽天ブックス）
■関西テレビ「ウラマヨ！」
土曜 13時00分～13時56分
MC：ブラックマヨネーズ
アシスタント：高橋真理恵(関西テレビアナウンサー) 豊田康雄(関西テレビアナウンサー)
ゲスト：前園真聖、大久保佳代子(オアシズ)、学天即(奥田修二・よじょう)
