2020年11月21日放送の『ウラマヨ』は「やせる魔法のスープレシピ本」を手掛ける美のカリスマ・Atsushiさんが登場！こちらのページではその中で紹介された「豚ひき肉とさつまいものスープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
やせる魔法のスープレシピ本
ダイエットしながらも食べて美しくなれる!?魔法のスープ「美やせスープ」！シリーズ累計24万部！話題のベストセラーレシピ本「やせる魔法のスープ」を手掛ける美の伝道師・Atsushi（アツシ）さんがスタジオに登場！
![美腸、美ボディ、幸せになれる 運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ （講談社の実用BOOK） [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8877/9784065218877_2.jpg?_ex=128x128)
「疲労回復」「冷え性対策」「免疫力UP」など、体が喜ぶレシピをたっぷり紹介！そして、無理なくやせるダイエットの裏技を大公開！あｍた、「ウラマヨ!」のために新作『美肌＆美髪になれるスープ」レシピを初公開！
豚ひき肉とさつまいものスープ
疲労回復にピッタリ！
材料
（1人分）
- 豚ひき肉 70g
- むき枝豆 30g
- さつまいも 1/4本（50g）
- 玉ねぎ 1/4個（50g）
- 水 200ml
- 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1
- ナンプラー 小さじ2
- 酢 大さじ1
- 酒 小さじ2
- チューブにんにく 小さじ1
- チューブ生姜 小さじ1
- 一味唐辛子 少々
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作り方
- さつまいもは1cmの角切りにする。玉ねぎは粗みじん切りに。
- 耐熱ボウルに一味唐辛子以外の材料＆調味料を入れて軽く混ぜ合わせる。
- ふんわりラップをして電子レンジ（500W）で6分加熱する。
- 器に盛り、一味唐辛子をふって完成！
ポイント
●さつまいも
食物繊維が豊富 → 美腸効果
カリウム → むくみを取る
ヤラピン → 血糖値の上昇を緩やかにする
［美味しいサツマイモ］の選び方
ふっくらしていて色が濃く、くぼみが少ないもの（くぼみが多いと繊維質でパサパサな食感）。表面がキレイで重さがしっかりしていると◎
●豚ひき肉
ビタミンＢ1 → 疲労回復
●枝豆
タンパク質とβカロテンが豊富なスーパー野菜
その他紹介されたレシピ
▼ Atsushiさんの「やせる魔法のスープ（美腸スープ）」については『スッキリ』でたくさんのレシピが紹介されています。すべてのレシピをまとめました♪
「やせる魔法のスープ」レシピ本はこちら
美の伝道師・Atsushiさんの「やせる魔法のスープ（美腸スープ）」のレシピ本。
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「確実にやせられるダイエットスープ」で大人気のAtsushiさんの進化がまだまだ止まらない！こちらのレシピ本のテーマは「女性の悩みを解決しながらダイエットもできちゃう一石二鳥スープ」。しかも全46品、すべてレンチンするだけで完成する超簡単レシピです！
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食べてやせる、しかも肌が、髪がキレイになる…。そんな一石二鳥なスープを可能にしたのが「ベジたんスープ」！“ベジたん”とは、野菜（ベジ）＋たんぱく質のこと。「やせたい、キレイになりたい」をスープでかなえます！
![やせる！キレイになる！ベジたんスープ50 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6528/9784093106528.jpg?_ex=128x128)
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Atsushiのダイエットスープがついにレンチンでもっと簡単に作れるようになりました！材料を切って、耐熱容器に入れ、ラップをかけてチンするだけでダイエットスープのできあがり！
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金額 ： 1,408円（税込）
高たんぱく質＆低糖質で、野菜もたっぷりなスープを飲んで、モデルは無理なく健康的に撮影前に体型を絞っています。そんな、モデルたちが実際にこぞってお取り寄せし、自宅で作っているやせるスープレシピを一冊に！
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金額 ： 1,408円（税込）
おいしいのに簡単で気軽に作れる！ とモデル・タレントから絶大なる支持を誇る、Atsushiの美養食。そんな彼が、自身もダイエットのために活用しているスープレシピを1冊にまとめました！
![♯モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8777/9784800278777.jpg?_ex=128x128)
Atsushiさんのプロフィール
ディーゼル・D&G・ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで習得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」やアパレルブランド「abella」のプロデュース、TV、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。様々な女性誌でAtsushiのヘルシーレシピが特集され、これまでに5冊の著書を発表。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格取得。2016年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに。
（出典：楽天ブックス）
■関西テレビ「ウラマヨ！」
土曜 13時00分～13時56分
MC：ブラックマヨネーズ
アシスタント：高橋真理恵(関西テレビアナウンサー) 豊田康雄(関西テレビアナウンサー)
ゲスト：前園真聖、大久保佳代子(オアシズ)、学天即(奥田修二・よじょう)
