2019年1月16日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』は、正月太り解消SP！２週間「もち麦」生活でスッキリダイエット！こちらのページではその中で紹介された料理研究家・浜内千波先生の絶品レシピ、３分でできる！作り置き「もち麦ジャン」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
スーパーフード「もち麦」絶品レシピ
ダイエット効果があるといわれる「もち麦」。
【梅ズバ】もち麦でダイエット？！スペシャルレシピも紹介！（2019/1/16）
2019年1月16日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます』で紹介された正月太り解消SP！話題のスーパーフード「もち麦」徹...
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2019.01.16
カリスマ料理研究家・浜内千波先生考案のスペシャルレシピを紹介！
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３分でできる！作り置き「もち麦ジャン」
３分でできる作り置きレシピ♪
いろんな食材にのせるだけで絶品メニュー！
材料
ゆでもち麦 400ｇ
刻み生姜
味噌
ごま
七味唐辛子
作り方
１．ゆでもち麦をボウルに入れる。
２．刻み生姜・味噌・ごま・七味唐辛子を加え、混ぜ合わせる。
＊冷蔵庫に入れれば２週間保存が可能！
バンバンジーのソース代わりにしたり、豆腐にのせておつまみにも！
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2019.01.16
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▼フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます」
水曜 22時00分～22時54分
出演：梅沢富美男、柳原可奈子、池田美優、倉田真由美、小峠英二(バイきんぐ)、どんぐりパワーズ、中川パラダイス(ウーマンラッシュアワー)、浜内千波(料理研究家)、山村紅葉、吉村崇(平成ノブシコブシ)