【スッキリ】美腸スープ「ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ」美の達人・Atsushi レシピ

2020年11月3日放送の『スッキリ』は美の達人・Atsushi（アツシ）さんの「魔法の美腸スープ」！こちらのページではその中で紹介された「ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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Atsushiが教える「魔法の美腸スープ」

Atsushiが教える「魔法の美腸スープ」

「スッキリ」で紹介され話題の「魔法の美腸スープ」。実際に現役モデルたちも愛飲しているということで、女性に大反響！これからの季節、特に冷え性や乾燥肌に悩むことが増えますが、このスープを飲むと腸を整えお肌に潤いを与える！？さらに腹持ち抜群なのにカロリー控えめ。ダイエットしている人にもピッタリですね♪

教えてくれるのは、おなじみ美の伝道師・Atsushi（アツシ）さん。おなかの中から美しくなる「美レシピ」を考案していてるファッション＆ライフスタイルプロデューサー。これまでに考えた「美腸スープ」のレシピはなんと200種類以上！出版した美腸スープのレシピ本も売れていて、続々新しい本が発売されています♪

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そんなAtsushiさんが、今回も“レンジで簡単にできる新作スープを教えてくれました♪

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ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ

美腸とむくみ解消に！電子レンジで5分できる簡単美腸スープ！

（出典：https://twitter.com/ntv_sukkiri）

材料

小松菜
長ネギ
マッシュルーム
アーモンド　5粒
粉チーズ　大さじ1
白すりごま　大さじ1
コンソメ　小さじ1
梅干し　大1個
チューブにんにく　小さじ1
酒　小さじ2
水　150ml
豆乳　50ml

作り方

小松菜・長ネギは粗みじん切りにする。マッシュルームは薄切り。
アーモンドはすり鉢などで砕く。
耐熱ボウルに材料を入れる。ツナ缶（ノンオイル）は汁ごと入れる。
すべて入れたら、軽く混ぜ合わせる。
ふんわりラップをして、電子レンジ（500ｗ）で5分加熱したら完成！

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ポイント

●ノンオイルのツナ缶
汁ごと入れるのがポイント！
DHA・EPAが含まれていて、血液サラサラ＆中性脂肪が落ちる

●むくみ解消
ツナ＆小松菜
カリウムが体内の余分な水分を排出

「魔法の美腸スープ」レシピ本の購入はこちら

「スッキリ」に出演してからさらに売れているというAtsushiさんの「美腸スープ」のレシピ本。

10月14日には新刊が発売されました♪

書籍名： 美腸、美ボディ、幸せになれる　運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ
金額： 1,485円（税込）
著者： Atsushi

「確実にやせられるダイエットスープ」で大人気のAtsushiさんの進化がまだまだ止まらない！こちらのレシピ本のテーマは「女性の悩みを解決しながらダイエットもできちゃう一石二鳥スープ」。しかも全46品、すべてレンチンするだけで完成する超簡単レシピです！

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Atsushi (アツシ)さんプロフィール
ディーゼル・D&G・ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで習得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」やアパレルブランド「abella」のプロデュース、TV、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。様々な女性誌でAtsushiのヘルシーレシピが特集され、これまでに5冊の著書を発表。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格取得。2016年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに。
（出典：楽天ブックス）