【ソレダメ】「ズッキーニの梅おかか和え」の作り方|業務スーパーアレンジレシピ

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2022年4月27日放送の『ソレダメ!あなたの常識は非常識!?』は「業務スーパー」の新常識。こちらのページではその中で紹介された「ズッキーニの梅おかか和え」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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「業務スーパー」の新常識

今回は業スー激推し商品だらけの決定版!1kg超えの大容量商品や、買い置きしておくと便利な商品を紹介!そして、簡単アレンジ料理も一挙大公開!女優・田中美佐子さんが、業スーマニアの業務田スー子さんと一緒に爆買い&簡単アレンジレシピに挑戦!

ズッキーニの梅おかか和え

材料

(1人分)*材料費:約105円

  1. 冷凍ズッキーニ 200g
  2. 梅肉 大さじ1
  3. かつお節 1パック
  4. 油 適量

作り方

  1. 冷凍ズッキーニ(200g)を解凍する。
  2. 油を引いたフライパンで軽く焦げ目がつくまで焼く。
  3. (2)をボウルに移し、梅肉(大さじ1)かつお節(1パック)を加えて和えたら完成!
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テレビ東京「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」
水曜 18時55分~21時00分
出演:若林正恭、春日俊彰(オードリー)、高橋真麻、小籔千豊、増田貴久(NEWS)、松本薫
ロケゲスト:田中美佐子、高島礼子

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