【ソレダメ】「白身魚フィレの大盛り蒲焼き丼」の作り方｜業務スーパーアレンジレシピ

2022年1月19日放送の『ソレダメ!あなたの常識は非常識!?』は「業務スーパー」の新常識。こちらのページではその中で紹介された業務田スー子さん直伝「白身魚フィレの大盛り蒲焼き丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

「業務スーパー」の新常識

女優・田中美佐子さんが激安＆大容量で超お得「業務スーパー」初体験！業スーマニアの業務田スー子さんと一緒に爆買い＆簡単アレンジレシピに挑戦！

白身魚フィレの大盛り蒲焼き丼

（出典：https://www.instagram.com/soredame_7ch/）

材料

（1人分）

1. 白身魚のフィレ　1切れ　＊業務スーパー商品
2. ごはん　300ｇ
3. 酒　大さじ2
4. 醤油　大さじ1
5. みりん　大さじ2
6. 砂糖　大さじ1
7. 油　適量

作り方

1. フライパンに油を引き、解凍した白身魚のフィレ（1切れ）を両面に焼き色がつくまで焼く（弱火）。
2. 酒（大さじ2）醤油（大さじ1）みりん（大さじ2）砂糖（大さじ1）を入れ、煮詰めながら絡める。
3. 丼にごはんをよそい、焼き上がった（２）のせたら完成！

同じ日に紹介されたレシピ

▼テレビ東京「ソレダメ!～あなたの常識は非常識!?～」
水曜 18時55分～21時00分
出演：若林正恭、春日俊彰（オードリー）、高橋真麻、小籔千豊、増田貴久（NEWS）
ロケゲスト：田中美佐子、高島礼子、若槻千夏