【ソレダメ】長寿に効果的「生姜の炊き込みごはん」の作り方

2020年2月17日放送の『ソレダメ!あなたの常識は非常識!?』で紹介された生姜の炊き込みごはん。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

長寿にピッタリ「生姜」

生姜の炊き込みごはん

長寿ホルモンを増やす！「生姜の新常識」で紹介された生姜農家直伝の『生姜の炊き込みごはん』！

（出典：https://www.instagram.com/soredame_7ch/）

材料

（4人分）

1. 米　2合
2. しょうが　40ｇ
3. 油揚げ　1枚
4. 薄口醤油　大さじ2
5. 酒　大さじ2
6. 和風だし　少々
7. 水　360cc

作り方

1. しょうが（40ｇ）はせん切りにする。
2. 油揚げ（1枚）は細切りに。
3. 炊飯釜に米（2合）水（360cc）しょうが・油揚げを入れる。
4. 薄口しょうゆ（大さじ2）酒（大さじ2）和風だし（少々）を入れる。
5. 炊飯器のスイッチオン！

▼テレビ東京「ソレダメ!～あなたの常識は非常識!?～」
水曜 18時55分～21時00分
出演：若林正恭、春日俊彰（オードリー）、高橋真麻
ゲスト：小籔千豊、野呂佳代、雛形あきこ、増田貴久（ＮＥＷＳ）