【保存版】沸騰ワード 志麻さんの「前菜」人気レシピ まとめ

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沸騰ワード』で人気の“伝説の家政婦”志麻さん。番組では所見の食材であっという間に数々の絶品料理を作る姿に毎回驚いています。そして志麻さんの作る料理、一度は食べてみたいですよね。そこで、こちらのページでは当サイトで紹介した志麻さんの前菜レシピの中から人気のレシピをまとめてみました。

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沸騰ワード 志麻さんの「前菜」人気レシピ

今回はこれまで『沸騰ワード』で紹介された家政婦・志麻さんのレシピの中で特に人気のあった前菜のレシピ、簡単に作れるオススメの前菜レシピをまとめて紹介します!

*2024年6月22日には「沸騰ワード 伝説の家政婦志麻さん厳選!夏の前菜レシピSP」が放送されました。

タコタコス

2024年9月20日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

混ぜるだけ!アボカド+タコ+レモン汁で爆速前菜!

主な材料
アボカド、ピーマン、紫玉ねぎ、ミニトマト、たこ、チリパウダー
詳しいレシピはこちら

焼きオクラとサバの和え物

2024年7月19日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

激ウマ!そしてヘルシー!サバ缶×オクラのスパイス和え

主な材料
オクラ、サバ缶、すりごま、クミン、コリアンダー、レモン、オリーブオイル
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マグロとトマトのスイカカルパッチョ

2024年7月19日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

意外も意外!3つの赤い食材「トマト」「マグロ」「スイカ」で爆速前菜!

主な材料
マグロ、トマト、スイカ、バジル、オリーブオイル
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アスパラのメキシコ風グリル焼き

2024年5月17日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

アスパラ+マヨ+ライム!魚焼きグリルで焼くだけでおつまみにもぴったり超簡単な一品に!

主な材料
アスパラガス、マヨネーズ、粉チーズ、チリパウダー、ライム(レモン)
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サバ缶のコチュジャンドレッシング

2024年5月17日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

サバ缶の残り汁にコチュジャン&ごま油を入れてドレッシングに!

主な材料
サバ缶(水煮)、玉ねぎ、きゅうり、コチュジャン、ごま油
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春雨と納豆の冷製サラダ

2024年5月17日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

春雨+納豆に5種の薬味をのせた簡単サラダ。

主な材料
春雨、納豆、青ネギ、長ねぎ、大葉、みょうが、しょうが 他
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ネギホタルイカ

2024年4月5日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

混ぜるだけ!ネギ+レモン+ホタルイカで爆速前菜!

主な材料
ホタルイカ、万能ねぎ、レモン、しょうゆ、塩
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モッツァレラチーズの薬味サラダ

2024年2月16日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

すぐマネできる和風チーズ前菜!簡単で絶品!モッツァレラの醤油&薬味のせ

主な材料
モッツァレラチーズ、万能ねぎ、長ねぎ、大葉、みょうが、しょうが、ゆず、しょうゆ、オリーブオイル
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トマトのコンポート

2024年2月16日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

トマトの酸味と、砂糖水が浸透したフルーツトマト並みの甘さが◎!

主な材料
トマト、砂糖、水
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サーモンのタルタル

2024年1月1日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

火を使わない!サーモン×長芋×めかぶで爆速前菜

主な材料
サーモン(刺身用)、長芋、めかぶ、塩、マヨネーズ、ポン酢
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かまぼこおろし

2024年1月1日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

かまぼこを麺にしただけでいつもの味が激変!

主な材料
かまぼこ、大根、かいわれ大根、ポン酢
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数の子詰めピーマン

2024年1月1日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

意外に合う!まさかのピーマンの数の子詰め

主な材料
ピーマン、数の子、にんにく、鷹の爪 他
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えのきともずくのスープ

2023年11月3日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

激ウマ!えのきをもずくと煮るだけ!超速前菜

主な材料
えのき、もずく、めんつゆ、だし 他
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ホタテとトマトのもずく和え

2023年7月21日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

ホタテ+トマト+もずく+ラー油で作る簡単&絶品前菜!

主な材料
ホタテ、トマト、もずく酢、ラー油 他
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カブとブルーベリーのマリネ

2023年7月21日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

カブ+ブルーベリーで洋風マリネ

主な材料
カブ、ブルーベリー、はちみつ、リンゴ酢、塩
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ホタルイカの韓国風冷ややっこ

2023年4月22日の「沸騰ワード(「青空レストラン」とコラボSP)」で紹介されたレシピ。

爆速前菜!コチュジャン+ニラ+ホタルイカで韓国風の冷奴に。

主な材料
豆腐、ホタルイカ、ニラ、コチュジャン、ナンプラー、おろしにんにく
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菜の花とそばのサラダ

2023年4月22日の「沸騰ワード(「青空レストラン」とコラボSP)」で紹介されたレシピ。

菜の花+そば+豚肉!和洋中混ざった激うまサラダ!

主な材料
そば、豚こま肉、菜の花、豆板醤、そばつゆ、オリーブオイル 他
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カツオのたたき キウイソース

2023年4月22日の「沸騰ワード(「青空レストラン」とコラボSP)」で紹介されたレシピ。

キウイ+きゅうりソースをカツオにかけて前菜に!

主な材料
かつおのたたき、キウイ、きゅうり、おろしにんにく、オリーブオイル 他
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丸ごとアスパラのオーブン焼き

2023年4月22日の「沸騰ワード(「青空レストラン」とコラボSP)」で紹介されたレシピ。

アスパラをオーブンで焼くだけで簡単前菜!

主な材料
アスパラ、オリーブオイル、バター、レモン、粉チーズ 他
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玉ねぎのマヨネーズ焼き

2023年4月22日の「沸騰ワード(「青空レストラン」とコラボSP)」で紹介されたレシピ。

玉ねぎにマヨネーズ&チーズをかけて焼くだけ!

主な材料
玉ねぎ、オリーブオイル、マヨネーズ、ピザ用チーズ 他
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長芋とかつお節の酢みそあえ

2022年12月23日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

志麻さんお得意爆速前菜!長いも+みそ+酢に大量のかつお節を投入!

主な材料
長芋、かつお節、味噌、酢
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みかんとイカのサラダ

2022年12月23日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

衝撃の組み合わせ!みかんとイカを使ったサラダ。

主な材料
イカ、みかん、オリーブオイル 他
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うなぎやっこ

2022年11月18日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

うなぎで作る!激ウマ薬味の冷奴。

主な材料
うなぎ、豆腐、みょうが、長ねぎ、万能ねぎ 他
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カブのキムチソース

2022年11月18日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

簡単にできるキムチソースがカブにピッタリ♪

主な材料
かぶ、キムチ、酢、ナンプラー(しょうゆ)オリーブオイル
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青ネギ・白ネギ・玉ねぎのサバ缶ポン酢

2022年8月19日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

爆速前菜!玉ねぎ・白ネギ・青ネギにサバ缶ポン酢!

主な材料
サバ水煮缶、玉ねぎ、青ねぎ、白ねぎ、ポン酢、七味唐辛子
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大根とキウイの生ハムサラダ

2022年6月10日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

大根&生ハムに潰したキウイドレッシングでスピード前菜!

主な材料
大根、生ハム、キウイ、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう
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アボカド納豆チーズ

2022年4月8日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

アボカド+納豆+チーズで超簡単おつまみに!

主な材料
アボカド、納豆、おろしにんにく、粉チーズ、オリーブオイル
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ホタテとタイの塩昆布マリネ

2021年11月5日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

味付けはレモン&塩昆布だけ!超簡単絶品マリネ♪

主な材料
ホタテ、鯛、かいわれ、クレソン、塩昆布、レモン
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大根バターめんたい

2021年9月24日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

生の大根にバター&明太子で超簡単前菜に!

主な材料
大根、バター、明太子
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リンゴとセロリのベーコンドレッシング

2021年9月24日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

超簡単!リンゴ&セロリにベーコンドレッシング!

主な材料
セロリ、りんご、ベーコン 他
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豆腐と豆苗のツナソースサラダ

2021年7月9日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

栄養満点!豆腐&豆苗で簡単ヘルシー前菜!

主な材料
豆腐、豆苗、ツナ缶、にんにく、みょうが、青ネギ、長ねぎ、酢、砂糖、しょうゆ、ごま油
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夏野菜の牛肉カルパッチョ

2021年7月9日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

暑い夏にピッタリ!夏野菜を使って牛肉のカルパッチョ

主な材料
牛肉、トマト、玉ねぎ、きゅうり、パプリカ、青ネギ、レモン、オリーブオイル 他
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キムチレタス

2021年5月7日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

レタス&キムチを和えるだけ!超簡単の激ウマ前菜!

主な材料
レタス、キムチ、焼き海苔、ごま油
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えのきガレット

2020年10月2日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

材料はたったの3つ。チーズを混ぜて焼いただけ!簡単にできるサクサクおつまみ♪

主な材料
えのき、とろけるチーズ、こしょう
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ネギとツナのレモンサラダ

2020年4月10日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

混ぜるだけで超簡単!おつまみにもピッタリ!

主な材料
万能ねぎ、ツナ缶、レモン
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アボカドと大根おろしのサラダ

2020年4月10日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

誰でも簡単!さっぱり爽やかなサラダ♪ ねっちりしたアボカドに大根おろしが合う!?

主な材料
アボカド、大根おろし、レモン汁、しょうゆ
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納豆のヴィシソワーズ

2018年8月10日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

納豆なのにベタベタ感がない!絶品スープ

主な材料
納豆、みそ、豆乳
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桃と生ハムのスープ

2018年8月10日の「沸騰ワード」で紹介されたレシピ。

桃を使って、暑い時にピッタリの前菜のスープ!

主な材料
桃、ヨーグルト、生ハム、オリーブオイル、黒こしょう
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参考
志麻さんのそうめんレシピはこちら♪

*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります

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