2020年4月20日放送の「おはよう朝日です」の「おいしい・きがる・たのしい」料理を紹介する『おきたごはん』。今日は「カルボ飯」を紹介！作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
おいしい・きがる・たのしい「おきたごはん」
今日の献立にオススメ！
「おいしい・きがる・たのしい」料理を紹介する『おきたごはん』のコーナー。
これまでおは朝に出演した先生がワンチームとなり日替わりでレシピを紹介してくれます♪
今回レシピを教えてくれるのは、学生筋肉料理人！YouTuberのだれウマさん。チャンネル登録数はわずか1年で約30万人！レシピ本も発売されています（≫≫ レシピ本はこちら！）。
![極上ずぼら飯 [ だれウマ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8840/9784847098840.jpg?_ex=128x128)
カルボ飯
材料
（1人分）
ベーコン 20～30ｇ
卵 1個
スライスチーズ 1枚
めんつゆ 大さじ1
作り方
１．ベーコンはカットしておく。
２．フライパンでベーコンを焼く（中火）。
３．溶き卵を流し入れ、手早く混ぜ、半熟状態の一歩手前で火を止める。
４．スライスチーズを加え、余熱で全体を混ぜ合わせる。
５．ごはんの上に盛り付け、めんつゆをかけたら完成！
パンの上にのせたり、パスタと絡めてもＯＫ！
まとめ・感想
とっても簡単な「カルボナーラ飯」略して「カルボ飯」。ベーコンの塩味・うま味があるので、調味料いらず！最後にめんつゆをかけるだけなんですね♪ これは子どもも喜びそうなレシピです。今、毎日のお昼ごはん作りが大変ですが、これなら簡単にできるかも！
レシピ本はこちら！
金額 ： 1,320円
著者 ： だれウマ
出版社 ： ワニブックス
ちょっとしたコツで悔しいほど旨くなる！誰もを唸らせる、極上のずぼら飯が大集合！
料理初心者の人でも、ずぼらな人でも、ちょっとしたコツを押さえるだけで格別においしく作れる！
今すぐ作れるおつまみから、レンジ・炊飯器で完結する主食、簡単本格スイーツ、上級者向けのこだわり飯まで厳選した100品を紹介。
人気急上昇中の料理系YouTuber。現役大学生ながら、趣味の料理を作りYouTubeやtwitterでレシピを発信している。
▼ これまで紹介されただれウマさんのレシピはこちら！
▼ その他紹介された「おきたごはん」
▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜～金曜 6時45分～8時00分
出演：岩本計介、川添佳穂（朝日放送アナウンサー）他
