【おは朝】「ほったらかし弁当」レシピまとめ（2020/3/18）

2020年3月30日放送の「おはよう朝日です」は「ほったらかし弁当」を特集！紹介されたレシピの作り方や材料などまとめました！詳しい情報はこちら！

ほったらかし弁当

「ほったらかし弁当」で使うのはフライパン（＋フタ）とクッキングシートのみ！クッキングシートをしっかりねじって３品同時に蒸すだけ。ひっくり返したり、混ぜたり、火加減の調節もなし！まさに「ほったらかし」♪

教えてくれるのは「朝8分ほったらかし弁当 フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ！」の著者、川崎利栄さん。

紹介されたレシピ

フジ クッキングシート業務用　33cmX30m クッキングシート ベーキングシート クッキングペーパー ケーキ作り パン作り

かっぱ橋 浅井商店 製菓製パン道具

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甘辛黒こしょうチキン弁当

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2020.03.30

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2020.03.30

そぼろ弁当

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2020.03.30

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2020.03.30

＊追記（2020.7.28）

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2020.07.28

＊追記（2020.4.2）「スッキリ」でも紹介されました。

【スッキリ】フライパンひとつでできる「ワンパンレシピ」まとめ

2020年4月2日放送の『スッキリ』は超簡単「ワンパンレシピ」を特集！フライパンひとつでできる超簡単なレシピ「ワンパンレ...

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2020.04.02

レシピ本はこちら！

水を入れて強火で「８分蒸す」だけ！毎日使える176レシピを掲載！
道具はクッキングシート＆ふた付きフライパンだけ。他の家事も同時進行！作りおきも不要！クッキングシートを捨てて、フライパンを軽く洗えばできあがり！作るのも片づけもラクラク！！

▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜～金曜 6時45分～8時00分
出演：岩本計介、川添佳穂（朝日放送アナウンサー）浅尾美和　中田良弘　中西正男　正木明　赤崎夏実　藤崎健一郎　増田紗織