【おは朝】レンジで5分「煮込むよりうまいカレー」だれウマ・ずぼら飯

2020年3月2日放送の「おはよう朝日です」は誰でもおいしく作れる極上ずぼら飯を特集！こちらのページではその中で紹介されたレンジで5分「煮込むよりうまいカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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誰でもおいしく作れる極上ずぼら飯

誰でも簡単に美味しく作れる「極上ずぼら飯」！教えてくれるのは学生筋肉料理人！YouTuberのだれウマさん。チャンネル登録数はわずか1年で約30万人！レシピ本も発売されています♪

（1人分）
豚バラ肉　80ｇ
玉ねぎ　1/4個
カレールウ　1かけ
バター　10g
砂糖　小さじ1
おろしにんにく　1/2かけ分
ウスターソース　大さじ1/2
ケチャップ　大さじ1/2
水　1/2カップ

１．玉ねぎをみじん切りにする。

２．耐熱ボウルに材料を全て入れる。

３．ふんわりラップをして電子レンジ（600ｗ）で4分加熱する。

４．加熱後ラップを外し、しっかりと混ぜ合わせる。

５．ラップをせずに電子レンジ（600ｗ）で1分加熱する。

＊ラップをしないことで水分を飛ばす！

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最近はレトルトカレーもいろんな種類が発売されていて、カレーを作る人も減ったという話を聞きましたが、これは簡単にできていいですね！お昼に一人分だけカレーを作りたいけど、レトルトは飽きたし・・・という時にもピッタリ。豚肉が美味しそうでした♪ 自分のお昼ごはんに作ってみようっと！

書籍名： 極上ずぼら飯
金額： 1,320円
著者：だれウマ
出版社：ワニブックス

ちょっとしたコツで悔しいほど旨くなる！誰もを唸らせる、極上のずぼら飯が大集合！

料理初心者の人でも、ずぼらな人でも、ちょっとしたコツを押さえるだけで格別においしく作れる！
今すぐ作れるおつまみから、レンジ・炊飯器で完結する主食、簡単本格スイーツ、上級者向けのこだわり飯まで厳選した100品を紹介。

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だれウマさんプロフィール
人気急上昇中の料理系YouTuber。現役大学生ながら、趣味の料理を作りYouTubeやtwitterでレシピを発信している。

▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜～金曜 6時45分～8時00分
出演：岩本計介、川添佳穂（朝日放送アナウンサー）
野々村真　山岸久朗　関本賢太郎　中西正男　正木明　赤崎夏実　藤崎健一郎　津田理帆