【おは朝】チンするだけキットで作る「ブロッコリーとツナのペンネ」山本ゆりさんのレシピ

2019年5月7日放送の「おはよう朝日です」は、レンジで簡単！絶品レシピを特集！こちらのページではその中で紹介された、チンするだけキットで作る「ブロッコリーとツナのペンネ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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レンジで一発！簡単レシピ

教えてくれるのは大人気！料理コラムニストの山本ゆりさん♪ なんとレシピ本「syunkonカフェごはん」はシリーズ累計550万部の大ヒット！

「チンするだけキット」で作る簡単レシピ！

チンするだけキット＝加熱前の状態まで仕込んで保存。食べる直前に仕上げるだけ！

材料

（1人分）
ブロッコリー　1/4株（約70ｇ）
ペンネ（茹で時間3分の早ゆでタイプ）　60ｇ
ツナ缶　1/2缶（35ｇ）

［Ａ］
顆粒コンソメスープの素　小さじ1弱
塩　ひとつまみ

塩　少々
こしょう　少々
粉チーズ　少々
粗びき黒コショウ　少々

作り方

［下ごしらえ］
ブロッコリー：小房に分け、半分に切る

１．耐熱容器に［Ａ］→ペンネ→ブロッコリー→軽く油を切ったツナ缶の順にのせる。

↑↑ ここまで作って保存しておけば、あとは食べたい時にチンするだけ！

２．水（200ml）を注ぎ、フタをずらしてのせる。

３．電子レンジ（600ｗ）で7分加熱する。

４．よく混ぜ、塩・こしょうで味を調え、器に盛る。

５．粉チーズ・黒コショウをふれば完成！

書籍名： カフェごはんレンジでもっと！絶品レシピ
金額： 799円（税込）
著者：山本ゆり

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▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜～金曜 6時45分～8時00分
出演：岩本計介、川添佳穂（朝日放送アナウンサー）
浅尾美和　中田良弘　中西正男　正木明　赤崎夏実　藤崎健一郎　津田理帆