2018年11月22日放送の「おはよう朝日です」“けさのクローズアップ”はスープ作家が伝授!お手軽で超簡単なスープレシピ!こちらのページでは「緑野菜のスープ」について紹介します♪作り方や材料など詳しくはこちら!
お手軽&超簡単!スープレシピ
Webやイベント、レシピ本を通してスープの魅力を伝える“スープ作家”有賀薫さんが伝授!お手軽で超簡単なスープレシピ!
今日は発売されたばかりのスープレシピ本「おつかれさまスープ」から、とっておきの最新スープを紹介!
緑野菜のスープ
夕食にピッタリ!アレンジの幅も無限大!調味料は塩とオリーブオイルのみ!
材料
(2人前)
ほうれん草 1束
ブロッコリー 1株
にんにく 2片
オリーブオイル 大さじ6
塩 小さじ1
一味唐辛子 少々
作り方
[下ごしらえ]
ほうれん草:2cmのざく切り
ブロッコリー:小房に分ける。茎も刻む。
にんにく:みじん切り
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1.鍋にほうれん草・ブロッコリー・を入れる。
2.にんにく・水(100ml)・オリーブオイル・塩を入れ、フタをして火にかける(中火で2分)。
3.水(800ml)を加え、全体を混ぜる。
4.沸騰したらフタを少しずらし、弱火で30分以上煮込む。
5.お好みで一味唐辛子を振る。
【アレンジレシピ】
卵を落としたり、肉を入れれば立派なメイン料理に!
いろいろアレンジできるので、多めに作っておくと重宝します♪
●緑野菜のパスタ
1.「緑野菜のスープ」を煮詰めて水分を飛ばす。
2.ショートパスタ・ベーコン・粉チーズを加える。
●ベジカレー
1.「緑野菜のスープ」にカレールウを溶かす。
まとめ・感想
緑黄色野菜がたっぷりとれるスープ。なによりアレンジの幅が広いのがいいですね♪パスタもカレーも美味しそう!
レシピ本はこちら!
金額 : 1188円
著者 : 有賀薫
朝昼晩だけでなく、夜食に、おやつまで!?オススメの簡単に作れるスープレシピが満載!
その他紹介されたメニュー
▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜~金曜 6時45分~8時00分
出演:岩本計介、川添佳穂(朝日放送アナウンサー)
東貴博 谷口真由美 桧山進次郎 中西正男 正木明 赤崎夏実 藤崎健一郎 澤田有也佳