2018年11月22日放送の「おはよう朝日です」“けさのクローズアップ”はスープ作家が伝授!お手軽で超簡単なスープレシピ!こちらのページでは「黒ごまと鶏肉、長いものスープ」について紹介します♪作り方や材料など詳しくはこちら!
お手軽&超簡単!スープレシピ
Webやイベント、レシピ本を通してスープの魅力を伝える“スープ作家”有賀薫さんが伝授!お手軽で超簡単なスープレシピ!
今日は発売されたばかりのスープレシピ本「おつかれさまスープ」から、とっておきの最新スープを紹介!
黒ごまと鶏肉、長いものスープ
ランチにピッタリ!ウーロン茶を使ったスープ。黒ごまから風味が出るのでダシは不要!
材料
(1人前)
鶏むね肉 1/3枚(約100g)
長いも 約120g
ウーロン茶 300ml
塩 小さじ1/3
黒すりごま 大さじ1
*ウーロン茶の代わりに麦茶でもOK!
作り方
[下ごしらえ]
鶏肉:一口大に切る
長いも:半月切り
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1.鍋にウーロン茶を入れて沸かす。
2.鶏肉・長いもを加え、アクを取りながら弱火で煮る(5~6分)。
*水分量が減ったら水を足す。
3.塩・黒すりゴマを加える。
まとめ・感想
ウーロン茶を使ったちょっと変わったスープ。黒ごまの風味と長芋のシャキシャキ感が美味しいんだそう。ごはんをつければこれだけで立派なランチになりそうです♪
レシピ本はこちら!
書籍名 : おつかれさまスープ
金額 : 1188円
著者 : 有賀薫
金額 : 1188円
著者 : 有賀薫
朝昼晩だけでなく、夜食に、おやつまで!?オススメの簡単に作れるスープレシピが満載!
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▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜~金曜 6時45分~8時00分
出演:岩本計介、川添佳穂(朝日放送アナウンサー)
東貴博 谷口真由美 桧山進次郎 中西正男 正木明 赤崎夏実 藤崎健一郎 澤田有也佳