【おはよう朝日】安い！簡単！美味！「サバ缶」レシピ

2018年1月29日の「おはよう朝日です」“トレンドエクスプレス”は「安い！簡単！美味！進化する“サバ缶”レシピ」。作り方はこちら！

安い！簡単！美味！「サバ缶」レシピ

サバ缶のアクアパッツァ

材料

サヴァ缶 国産サバのパプリカチリソース味　1缶
しめじ　50g
あさり　150ｇ
にんにく　適量（みじん切り）
オリーブオイル
水　1/2缶
ミニトマト　6個

作り方

１．フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りしたにんにくを熱する

２．にんにくの香りが出てきたら、しめじ・あさりを加えて炒める

３．「サヴァ缶」の汁・水・ミニトマトを加え、火を通す

４．あさりが開いたら、「サヴァ缶」ののサバを加え温める

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サバといろいろキノコのソテー

材料

La Cantine 鯖フィレ エクストラバージンオイル漬　1缶
まいたけ　20ｇ
しいたけ　20ｇ
えのき　20ｇ
ネギ　20ｇ

作り方

１．フライパンに缶詰内のオイルをひき、サバに色が付くまでソテーする

２．油をひかずにまいたけ・しいたけ・えのき・ネギなどを炒める

３．皿に②を盛り、その上に①のサバをのせる

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サバ缶で簡単カレードリア

材料

SABAKAN さばのカレー煮込み　1缶
キャベツ　適量（千切り）
チーズ　適量
ごはん　適量

作り方

１．耐熱皿にごはん・千切りにしたキャベツ・「さばのカレー煮込み」をソースごと盛り付ける

２．チーズをのせて180℃に熱したオーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く

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▼ABC朝日放送「おはよう朝日です」
月曜～金曜 6時45分～8時00分
出演：岩本計介、川添佳穂 他（朝日放送アナウンサー）