2018年11月26日放送の『こんな私は何を食べればいいですか？』は、身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説！こちらのページではその中で紹介された高血圧の悩みについてまとめました。高血圧はサトイモを食べれば改善する！？「サトイモポテトサラダ」のレシピも大公開！
こんな私は何を食べればいいですか？
長嶋一茂＆後藤輝基がMC初タッグ！
誰もが気になる身体の悩みを改善する「食材」と「効果的な食べ方」を専門家が徹底解説！
高血圧は「サトイモ」で改善！
「サトイモ」に豊富に含まれる成分で、高血圧を改善できる！
その成分を摂り逃さない、自宅で簡単にできるオリジナルレシピも大公開！
「サトイモポテトサラダ」の作り方
材料
サトイモ
キュウリ
マヨネーズ 小さじ1
塩 小さじ1
ヨーグルト
酢
コショウ
作り方
１．サトイモを皮付きのまま耐熱容器に入れ、ラップする。
２．電子レンジ（600ｗ）で7分間蒸す。
３．皮を剥いて潰す。
４．きゅうりを加える。
＊キュウリもカリウムが豊富！
５．塩（小さじ1）・マヨネーズ（小さじ1）を加える。
＊塩・マヨネーズの量は普通のポテトサラダの約1/4！
６．ヨーグルト・酢・コショウを加える。
＊酢は減塩効果あり！
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▼TBSテレビ「こんな私は何を食べればいいですか？」
2018年11月26日（月） 19時00分～21時00分
MC：長嶋一茂・後藤輝基(フットボールアワー)
出演ゲスト：立川志らく・かたせ梨乃・久本雅美・具志堅用高・松本伊代・はるな愛・ヨネスケ・斉藤こず恵