2021年8月18日放送の『めざましテレビ』“ココ調”は夏の主婦の味方「レンチンレシピ」！こちらのページではその中で紹介された「おからのマリトッツォ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
ココ調「レンチンレシピ」
夏の暑い日はキッチンで火を使うのが大変…ということで、夏はレンチンレシピがオススメ！
火を使わないから暑くない！主婦の強い味方『レンチンレシピ』を紹介！
おからのマリトッツォ
材料
- ベーキングパウダー 2ｇ
- 微粒子おからパウダー 5ｇ
- スキムミルク 10ｇ
- 塩 少々
- 天然甘味料 5ｇ
- 卵 1個
- プレーンヨーグルト 10ｇ
- 生クリーム
- お好みのフルーツ
作り方
- 耐熱ボウルにベーキングパウダー（2ｇ）おからパウダー（5ｇ）スキムミルク（10ｇ）塩（少々）天然甘味料（5ｇ）を混ぜ合わせる。
- 卵（1個）とヨーグルト（10ｇ）を混ぜ合わせ、（１）に加えて混ぜる。
- 電子レンジ（600ｗ）で1分50秒加熱する。
- 半分に切り、生クリーム・お好みのフルーツを挟めば完成！
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▼フジテレビ「めざましテレビ」
月曜～金曜 5時25分～8時00分
出演：三宅正治、井上清華、生田竜聖、軽部真一、鈴木唯、永尾亜子、藤本万梨乃、酒主義久、藤井弘輝、渡邊渚 他
