2019年7月9日放送の『教えてもらう前と後』は超時短！楽はや美味しい料理講座！こちらのページではその中で紹介された３分でできる「マグカップ親子丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
超時短！楽はや美味しい料理講座
楽・早い・おいしい料理！
電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんが教えてくれたのは、マグカップでできる簡単親子丼！
![早ワザ・神ワザ・絶品レンチンごはん レンジがあればなんでもできる！ [ タケムラダイ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0033/9784299000033.jpg?_ex=128x128)
３分でできる「マグカップ親子丼」
電子レンジで３分でできる親子丼！
材料
- 鶏もも肉
- 玉ねぎ
- めんつゆ
- 水
- 溶き卵
- 温かいごはん
作り方
- マグカップに小さく切った鶏もも肉・スライスした玉ねぎ・めんつゆ・水を入れて軽く混ぜる。
- ラップをして電子レンジ（600ｗ）で２分加熱する。
- 一度取り出し、溶き卵を入れる。
- 今度はラップをせずに電子レンジ（600ｗ）で30秒加熱する。
- 温かいごはんの上にかけたら完成！
＊水分を飛ばすため、2度目はラップをしない
まとめ・感想
「マグカップで作る親子丼」は以前も何かの番組で見たことがあったんですが、何度見ても簡単でいいですよね。一人のお昼ごはんにもピッタリ。親子丼は好きなんですが、鍋を使って作るのも面倒だし、結局いつも作らないんですが、これだとすぐできますね！冷凍してる鶏肉でもできるかな？それだとなお嬉しいかも♪
電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんプロフィール
レンチン料理の研究家、タケムラダイ（武村大）さん。
これまで「教えてもらう前と後」では数々のレンチンレシピを披露してくれました。
タケムラさんのこだわりは、少ない手数で簡単にできること。そして、とにかく手を汚さないこと（笑）。でも確かに私みたいに手荒れがヒドイと「手を汚さない」のはうれしい限りです。レシピ本はまだ出されていないようですが、出版したらきっと売れるんでしょうね♪私も買いたいと思います！
＊追記（2019年11月）
レシピ本が発売されました♪これはかなり役立ちそう！早速購入です！
タケムラダイさんのレシピ本はこちら！
書籍名 ： 早ワザ・神ワザ・絶品レンチンごはん レンジがあればなんでもできる！
金額 ： 1,408円
金額 ： 1,408円
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▼TBS／毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分～20時54分
出演：滝川クリステル、博多華丸・大吉
石原良純 ギャル曽根 陣内智則 杉野遥亮 高畑淳子