2019年3月5日放送の『教えてもらう前と後』はすぐマネできるレンジ技！こちらのページではその中で紹介された鍋いらず！10分でできる玉ねぎカレーについてまとめました。くわしい情報はこちら！
超簡単！電子レンジレシピ
鍋いらず！10分でできる玉ねぎカレー
教えてくれたのは、電子レンジ料理研究家 タケムラダイさん。
調理時間たった10分！鍋を一切使わない！電子レンジで簡単に1人分のカレーが作れる！
材料
玉ねぎ
ニンニク
バター
黒コショウ
水
コンビーフ
カレールウ
作り方
１．玉ねぎに６つの切れ目を入れる。
２．切れ目にスライスしたニンニクを挟む。
３．耐熱容器に（２）の玉ねぎを入れ、バターをのせ、黒コショウをふる。
４．電子レンジ（500ｗ）で7分加熱する。
５．玉ねぎがとろとろになったら、水・コンビーフを加える。
６．電子レンジ（500ｗ）で3分加熱する。
７．刻んだカレールーを加える。
８．あとはスプーンで混ぜるだけ！
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電子レンジ料理研究家 タケムラダイさんプロフィール
レンチン料理の研究家、タケムラダイ（武村大）さん。
モットーは「レンジがあればなんでもできる」。電子レンジだけで作れる様々なレシピを考案しています。
てっきり元料理人さんなのかと思いきや、元「ゲームプロデューサー」！いろんなゲームの制作に携わっていたそうです。また、作詞家としても活動していて、地下アイドル「仮面女子」の「元気種☆」という曲ではオリコンのウィークリーチャートで1位を獲得したんだとか。才能豊かな方なんですね♪
これまで「教えてもらう前と後」では数々のレンチンレシピを披露してくれました。
▼ これまで紹介されたタケムラダイさんのレシピ
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2019.07.09
▼TBS／毎日放送「教えてもらう前と後」
火曜 20時00分～20時54分
出演：滝川クリステル、博多華丸・大吉、朝日奈央 梅沢富美男 清水章弘 中山秀征 松嶋尚美 和田アキ子
