2024年5月22日放送の『ラヴィット!』のオープニングコーナー「3分クッキング選手権」で紹介された谷口愛季さんのあいりたん直伝「ささチーゆかりん」。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
3分クッキング選手権
今日のオープニングテーマは「何だかいけそうな気がするもの」。
そこで、盛山さんがプレゼンしたのが、今やれば勝てそうな気がする~ということで、「3分クッキング」のリベンジ。そこで今日も“3分以内に一番美味しい料理を作るのは俺だ!3分クッキング選手権”を開催!
ささチーゆかりん
電子レンジに入れるだけ!後はなにもやることなしの超簡単レシピ!
(出典:https://www.instagram.com/tbs_loveit/)
材料
- ささみ 100g
- ゆかり 適量
- ミックスチーズ 適量
- 冷凍ほうれん草 10g
- ミニトマト 1個
- 料理酒 大さじ2
- バター 3g
作り方
- ささみ(100g)を食べやすい大きさにカットする。
- ゆかり(適量)をささみにかけ、よく和える。
- 耐熱皿に(2)のささみを入れ、料理酒(大さじ2)を加える。冷凍ほうれん草(10g)を添え、電子レンジ(600w)で1分ほど加熱する。
- レンジから取り出し、半分にカットしたミニトマト(1個)をのせ、ミックスチーズ(適量)をかけ、さらに電子レンジ(600w)で1分加熱する。
(ラヴィット!のレシピではチーズをのせる記載がありませんでしたが…)
*ささみがしっかり加熱されているか確認!不足している時はさらにレンチン時間を追加する。 - ささみに火が通ったら、仕上げにバター(3g)をのせて完成!
同じ日に紹介されたレシピ
![](https://www.e-recipe.site/wp-content/uploads/2024/05/loveit_recipe_240522_3-160x90.png)
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同日放送の『ラヴィット!』のオープニングコーナー
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↓『ラビット』で紹介されたレシピはこちら↓
▼TBS「ラヴィット!」
月曜~金曜 8:00~9:55
出演:川島明(麒麟)田村真子(TBSアナウンサー)柴田英嗣(アンタッチャブル)見取り図(盛山晋太郎・リリー)矢田亜希子、アルコ&ピース(平子祐希、酒井健太)
ラヴィットファミリー:谷口愛季(櫻坂46)
スタジオゲスト:牧野真莉愛(モーニング娘。’24)すゑひろがりず(南條庄助・三島達矢)マユリカ(阪本・中谷)