【ラヴィット】ロバート馬場「折り畳みキンパ」の作り方／ほぼ100円レシピ

2021年6月28日放送の『ラヴィット!』“ロバート馬場の材料費ほぼ100円！激うま生簡単クッキング”で紹介された折り畳みキンパ。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

材料費ほぼ100円！激うま簡単クッキング

ロバート馬場さんが生放送中に作る激うま簡単クッキング！材料費はほぼ100円！

折り畳みキンパ

インスタ映えすると話題！韓国版おにぎり「折り畳みキンパ」！

（出典：https://www.instagram.com/tbs_loveit/）

材料

（1人分）材料費：123円

1. 焼き海苔　全型1枚
2. スパム　2枚（5mm厚）
3. とろけるスライスチーズ　1枚
4. 卵　1個
5. ほうれん草ナムル　20ｇ
6. ごはん　40ｇ
7. ごま油　適量
8. 塩　適量
9. マヨネーズ　適量

作り方

1. 焼き海苔（1枚）の表面にシリコン製のハケでごま油（適量）を塗り、塩（適量）をふる。
2. 焼き海苔の真ん中から中心まで切り込みを入れる。
3. フライパンに油を引かず、スパムを両面焼く。
4. フライパンの空いているところで目玉焼きを作る（黄身を潰して両面焼く）。
5. 焼き海苔に具材をのせていく。
   左下：スパム＋スライスチーズ
   左上：卵＋マヨネーズ
   右上：ほうれん草のナムル
   右下：ごはん

6. 海苔を左下から順に折り畳む（上→右→下）
7. ラップで包み、包丁で斜めに切ったら完成！

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▼TBS「ラヴィット!」
月曜～金曜 8:00～9:55
出演：川島明（麒麟）、田村真子（TBSアナウンサー）馬場裕之（ロバート）ぼる塾（きりやはるか・あんり・田辺智加）本並健治＆丸山桂里奈