2023年6月6日放送の『きょうの料理』は薬味たっぷりだれで さっぱり&ボリュームおかず!今回はトマピーにんにくだれ&ザクザクにんにく生姜醤油の作り方と、タレを使ったレシピが登場!紹介されたレシピをまとめました!作り方や材料など詳しい情報はこちら!
薬味たっぷりだれで さっぱり&ボリュームおかず
薬味をたっぷり使った万能だれを紹介する2日目。レシピを教えてくれたのは、栄養士の小田真規子さん。
にんにく・細ねぎ・トマト・ピーマン・オリーブ油・塩・酢を入れて混ぜるだけ!冷蔵庫で5日間は保存できる「トマピーにんにくだれ」、彩り鮮やかで栄養満点!にんにく・しょうが・細ねぎ・しょうゆ・砂糖・ごま油・酢などを加えるだけの「ザクザクにんにくじょうがじょうゆ」!
紹介されたレシピ
トマピーにんにくだれ
薬味にフレッシュなトマト・ピーマンを合わせた初夏にピッタリのさっぱりだれ!
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鮭のソテー
脂がのった鮭とサラダのようなタレが相性抜群!
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ザクザクにんにくじょうがじょうゆ
にんにくとしょうがの食感と香りが際立つ香味ダレ!
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鶏肉の炊き込みごはん
鶏もも肉をのせて炊いたご飯にタレをかけ、シンガポールチキンライス風に♪
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▼NHK「きょうの料理」
NHK Eテレ 月~火曜21:00~、NHK総合 金曜12:00~
(再放送 NHK Eテレ 火~水曜11:30~、NHK Eテレ 水曜21:00~、翌月曜11:30~