2023年9月6日放送の『きょうの料理ビギナーズ』は味も大満足!コスパおかず(3)。こちらのページではその中で紹介された「マーボーたまねぎ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
味も大満足!コスパおかず(3)
家計を助ける「コスパおかず」、今回はお手ごろ価格の「豚ひき肉」を使います!
マーボーたまねぎ
大ぶりに切ってシャキッと食感を生かした玉ねぎが存在感抜群!
(出典:https://www.nhk.jp/p/ryouri-begi/)
材料
- 豚ひき肉 150g
- 玉ねぎ 1個(200g)
- しょうが(みじん切り)小1片分
- 豆板醤 小さじ1/3~1/2
- ごま油 大さじ1
- 水 大さじ2
- 水 1/3カップ
- 酒 大さじ2
- みそ 大さじ1
- しょうゆ 小さじ2
- 砂糖 大さじ1/2
- 片栗粉 小さじ1
- 鶏がらスープの素 小さじ1/3
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作り方
- 玉ねぎ(1個)は6等分のくし形に切り、1~2枚ずつはがしておく。
- 水(1/3カップ)酒(大さじ2)みそ(大さじ1)しょうゆ(小さじ2)砂糖(大さじ1/2)片栗粉(小さじ1)鶏がらスープの素(小さじ1/3)を混ぜ合わせておく。
- フライパンにごま油(大さじ1)みじん切りにしたしょうが(小1片分)豆板醬(小さじ1/3~1/2)を入れて弱火にかけ、焦がさないように炒める。
- 香りが立ったら、ひき肉(150g)を加えて炒める。
- 肉の色が完全に変わったら、玉ねぎを加えて炒め合わせる。水(大さじ2)を加えてフタをし、弱めの中火で3分ほど蒸し煮にする。
- (2)の合わせ調味料を再度よく混ぜてから加え、少し火を強めて1~2分煮る。
- 仕上げにごま油(少々)を加え、香りをつけたら完成!
大きめに切った玉ねぎは炒めただけでは火が通らないので、フタをして蒸し煮にする
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▼NHK「きょうの料理ビギナーズ」
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