2024年4月2日放送の『家事ヤロウ』はギャル曽根 vs 相撲5兄弟「イタリアン」。こちらのページではその中で紹介されたギャル曽根さんのレシピ「揚げないカツレツ」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら！
ギャル曽根 VS 相撲兄弟「イタリアン」
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は爆食い！横山家相撲ブラザーズvsギャル曽根！育ち盛り男子5人も大満足！救済デカ盛り飯！激安×爆速×激うまイタリアンで育ち盛りの胃袋を満たせるか!?そして、高校卒業する長男から母へ…感動のサイプライズ手紙！
揚げないカツレツ
「豚こまガーリック」で作る揚げないカツレツ！
1人前 約100円
カツレツの一般的な工程（肉を叩いて薄く伸ばし、小麦粉・卵液・パン粉をつけて揚げる）を全て省き、時短で揚げないカツレツを作る
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- 豚こまガーリック 700ｇ
- パン粉 90ｇ
- 塩 適量
- オリーブオイル 大さじ3
▼「豚こまガーリック」の作り方はこちら！
作り方
- フライパンにオリーブオイル（大さじ3）パン粉（90g）塩（適量）を入れ、弱火でパン粉に色がつくまで炒める。
- 豚こまガーリック（700ｇ）に（１）の炒めたパン粉をかけたら完成！
炒めたパン粉をかけ、サクサクのカツレツ風に！
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▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 19：00～
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
