2023年10月24日放送の『家事ヤロウ』はギャル曽根 VS 相撲ブラザーズ「爆速中華」。こちらのページではその中で紹介された「くるくるロール炒飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
ギャル曽根 VS 相撲兄弟「爆速中華」
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は家事のお悩み一挙解決ＳＰ！爆食い相撲ブラザーズvsギャル曽根！育ち盛り男子5人も大満足！救済デカ盛り飯！
ギャル曽根(秘)レシピvs食い相撲ブラザーズ！今回は3分でできる爆速中華！育ち盛り男子の胃袋を満たせ！揚げない磯辺揚げ＆炒めない爆速ニラ玉＆ちくわチンジャオロース＆激うま油あげギョーザなど、ギャル曽根渾身のレシピが続々登場！
くるくるロール炒飯
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- ごはん 450ｇ
- 焼肉のタレ 大さじ4
- 前のレシピで余った卵白 3個
- 卵 2個
- ピザ用チーズ 70ｇ
- ウインナー 5本
- カニカマ 5個
作り方
- ウインナー（5本）は180℃のホットプレートで焼いておく。
- ボウルにごはん（450ｇ）卵（2個）前のレシピで残った卵白（3個）ピザ用チーズ（70ｇ）焼肉のたれ（大さじ4）を入れ、よく混ぜ合わせる。
- （２）のごはんを160℃のホットプレートに流し込み、平らにならす。ヘラで押し付けながら焼き色がつくまで5分ほど焼く。
- 焼いたごはんを縦に5等分＆横に2等分する。
- 手前にウインナー・奥にカニカマ（5個）を置き、ヘラで巻けば完成！
お米を薄く焼くと上手く巻ける！
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▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 19：00～
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：ギャル曽根 滝藤賢一
