2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介された和田明日香さんの「ジャコとオクラとニラの冷奴」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら！
「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！
和田明日香「ジャコとオクラとニラの冷奴」
カリカリじゃこ冷奴！
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- 絹ごし豆腐 1丁
- じゃこ 30ｇ
- 米油 大さじ1
- オクラ 3本
- ニラ 1/2束
- しょうゆ 大さじ1（ポン酢でもOK）
- 卵黄 1個
![10年かかって地味ごはん。 [ 和田明日香 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5575/9784074475575_1_3.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 耐熱ボウルにじゃこ（30ｇ）米油（大さじ1）を混ぜる。
キッチンペーパーを上からかけ、電子レンジ（600w）で2分加熱する。 - 板ずりしたオクラ（3本）は輪切りにする。ニラ（1/2束）はみじん切りにする。
- （１）にオクラ・ニラ・醤油（大さじ1）を加え、混ぜ合わせる。
- 水切りした絹ごし豆腐（1丁）を器に入れ、（３）をのせる。
- さらに卵黄をのせたら完成！
キッチンペーパーをかけてレンチンすることでペーパーが蒸気を吸ってジャコがカリカリに！
＊長時間の加熱は控える
さっぱり派にはポン酢もオススメ！
和田明日香さんのレシピ本はこちら！
![和田明日香のほったらかしレシピ 献立編 （タツミムック） [ 和田明日香 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6360/9784777826360_1_2.jpg?_ex=128x128)
![和田明日香のほったらかしレシピ （タツミムック） [ 和田明日香 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4427/9784777824427_1_2.jpg?_ex=128x128)
同じ日に紹介されたレシピ
【家事ヤロウ】芸能人リアル家事24時「真夏の自宅メシ」20連発！レシピまとめ
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！中村江里子・冨永愛・財前直見・...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】財前直見「梅風味 アジの南蛮漬け」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】財前直見「梅醤油ネバネバそうめん」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】財前直見「らっきょうの醤油おかか」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】中村江里子「ラタトゥーユ」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】中村江里子「ローストポーク」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】冨永愛「ミックスビーンズのマリネ」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】冨永愛「サバ缶キムチスープ」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】スザンヌ「時短肉じゃが」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】スザンヌ「ツナ缶冷や汁」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】和田明日香「バターしょう油コーン」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】和田明日香「ピリ辛！大人の枝豆」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】和田明日香「えびせんサルサソース」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】和田明日香「肉味噌と和え麺」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】なにわ男子 道枝「万能ごまドレサラダ」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページでは、なにわ男子...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】チュート福田「トマトの塩こんぶ和え」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】ブラマヨ小杉「大葉豚肉巻き」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】チュート福田「叙々苑ドレッシングそうめん」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
【家事ヤロウ】チュート福田「イタリアンそうめん」の作り方｜リアル家事24時
2022年8月2日放送の『家事ヤロウ』は「芸能人リアル家事24時」真夏の自宅メシ20連発！こちらのページではその中で紹介...
www.e-recipe.site
2022.08.02
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 18：45～（一部地域を除く）
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：スザンヌ 財前直見 中村江里子 冨永愛 小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 山本博（ロバート） 福田充徳（チュートリアル） 和田明日香
スタジオゲスト：藤本美貴 道枝駿佑（なにわ男子）
