2022年6月14日放送の『家事ヤロウ』は最新「ヘルシー麺（低糖質麺）」をガチンコ判定！こちらのページではその中で紹介されたこんにゃく麺で作る「韓国風冷麺」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
ヘルシー麺（低糖質麺）をガチ判定！
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日のテーマは「ヘルシー麺（低糖質麺）」。最近「ダイエットや健康にいい」と色々な種類が販売されてる罪悪感ゼロのヘルシー麺…実際の味はどうなのか？家事ヤロウの3人とゲストの陣内智則さんが美味しいかどうかをガチ判定！豆腐で出来た麺で台湾チンジャオ麺！こんにゃく麺で冷麺作りなど、レシピをまとめました！
こんにゃく麺で作る「韓国風冷麺」
カロリー90％オフ！こんにゃく麺でプリプリ食感がおいしい韓国風冷麺！
こんにゃく麺の最大の特徴は低カロリー＆低糖質であること。
中華麺だと約292kcalのところ、こんにゃく麺だと約23kcal！
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- こんにゃく麺 1袋
- きゅうり
- トマト
- ゆで卵
- キムチ
- 水 200ml
- ダシダ（牛肉だしの素）大さじ2
- 砂糖 大さじ1/2
- 氷 100ｇ
- 酢 大さじ1
- ごま油 小さじ1
･･････････････････
［スープ］
作り方
- スープ作り。
鍋に水（200ml）ダシダ（大さじ2）砂糖（大さじ1/2）を入れ、中火で1分加熱する。 - 氷（100g）が入ったボウルに（１）を入れ、酢（大さじ1）ごま油（小さじ1）を入れたらスープの完成。
- こんにゃく麺（1袋）を水で洗い、器に盛る。
- きゅうり（スライス）トマト（くし切り）ゆで卵・キムチをトッピングする。
- （２）のスープ・氷を入れたら完成！
こんにゃく麺は茹でずに食べられるので時短！
通常の冷麺：約640kcal → こんにゃく冷麺：約210kcal
同じ日に紹介されたレシピ
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＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 18：45～（一部地域を除く）
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：陣内智則
【中丸】73点（こんにゃくのニオイは気にならない）
【陣内】85点
【バカリズム】78点（麺のパンチ力が若干足りない）
【カズレーザー】80点
合計：316点