2021年6月1日放送の『家事ヤロウ』は、新企画「フリースタイルキッチン」3分で作るガチンコ料理対決！こちらのページではその中で紹介された名門野球部の元寮母・渡邊さんの「クリームめんたいキャベツパスタ」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら！
フリースタイルキッチン「ポンポコ団キングvs謎の主婦」
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日は新企画「フリースタイルキッチン」！リアルに3分で作るガチンコ料理対決！ポンポコ団キングに対するは謎の主婦！キャベツ料理3品で対決！簡単激ウマレシピ連発！勝つのはどちらか！？
クリームめんたいキャベツパスタ
料理：名門野球部（松坂大輔の母校・横浜高校野球部）の元寮母・渡邊さん
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- キャベツ 1/4個
- 生クリーム（動物性）100ml
- イカの塩辛 大さじ1弱
- 明太子 15～20ｇ
- バター 10ｇ
- レモン果汁 少々
- ブラックペッパー 少々
作り方
- 温めたフライパンに生クリーム（100ml）イカの塩辛（大さじ1弱）を入れ、軽く混ぜ合わせて煮詰める。
- キャベツ（1/4個）は千切りにして水分を切り、耐熱容器に入れて電子レンジ（500w）で1分10秒加熱する。
- （１）が煮詰まったら、バター（10ｇ）辛子明太子（15～20ｇ）レモン汁（少々）を入れ、混ぜ合わせる。
- お皿にレンチンしたキャベツを盛り付け、（３）のクリームを上からかける。
- 仕上げにブラックペッパーを振りかけたら完成！
その他紹介されたレシピ
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追記（2021/7/6）
▼「フリースタイルキッチン」第2弾（ベーコンを使った料理）はこちら！
追記
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『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 18：45～（一部地域を除く）
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：キング(ポンポコ団) 渡邊／審査員/DJ：江部敏史 坂下千里子 浜内千波 DJ KOO
