【家事ヤロウ】浜名ランチ「キャベツしゅうまい」の作り方

2021年4月13日放送の『家事ヤロウ』はバイトしすぎ芸人「春キャベツを使った激ウマ料理」。こちらのページではその中で紹介された浜名ランチさんの「キャベツしゅうまい」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら！

バイトしすぎ芸人 キング＆ランチ「春キャベツ料理」

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。

バイトしすぎて料理が上手になってしまった芸人、芸人界No.1!?料理芸人・ポンポコ団キング＆ピーラーの魔術師ハルカラ浜名ランチの今が旬！春キャベツを使った激ウマ料理！ロールキャベツ＆キャベツシュウマイ！家事初心者でもマネできるワザも大連発！

キャベツしゅうまい

（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）

材料

1. 春キャベツ　4枚
2. 鶏むね肉（冷凍）　200ｇ
3. 長ネギ（白い部分）　1/2本
4. しょうゆ　大さじ1/2
5. 鶏がらスープの素　小さじ1
6. おろししょうが　小さじ2
7. 片栗粉　小さじ2
8. コーン

作り方

1. 春キャベツの葉を4枚はがし、電子レンジ（500W）で1分加熱する。
2. 加熱した春キャベツの葉をハサミで使いたい長さに細長く切る。
3. 冷凍した鶏ムネ肉（200ｇ）をピーラーで削る。
ひき肉ではなく、鶏むね肉を削って使うことで肉の存在感アップ！
4. 長ネギ（白い部分1/2本）を輪切りにする。
5. 鶏むね肉・長ネギを合わせ、しょう油（大さじ1/2）・鶏ガラスープの素（小さじ1）・おろしショウガ（小さじ2）・片栗粉（小さじ2）を混ぜ、肉だねを作る。
6. 肉だねをキャベツで巻く。
7. それぞれの真ん中にコーンをのせる。
8. 電子レンジ（500W）で5分加熱したら完成！

浜名ランチさんのレシピ本はこちら！

包丁いらず! 3分でハンバーグが完成! 浜名ランチの超時短レシピ大全 [ 浜名 ランチ ]

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▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
毎週火曜日 18：45～（一部地域を除く）
出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)
ゲスト：キング(ポンポコ団) 浜名ランチ(ハルカラ)