2019年12月18日放送の『家事ヤロウ』は100均食材だけで絶品カレー。こちらのページではその中で紹介された印度カリー子さんの「ツナ缶スパイシーカレー」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
100均食材だけで絶品カレー
これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー『家事ヤロウ』。
今日のテーマは「100均食材だけで絶品カレーを作る」!今回は100円均一で買える食材だけを使って、超簡単で激安・激ウマのカレーを作ります!カレーマニア4人が独自に考案したカレーレシピをが登場!
ツナ缶スパイシーカレー
料理:印度カリー子
(出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/)
材料
- 玉ねぎのみじん切り(冷凍) 大さじ5
- ツナ缶 1缶
- カットトマト 大さじ5
- にんにく(チューブ) 小さじ2
- しょうが(チューブ) 小さじ1
- 塩 少々
- ターメリック 小さじ1
- ガラムマサラ 小さじ1
材料は100円均一ショップで購入可能!
作り方
- 耐熱容器に玉ねぎのみじん切り(冷凍)を入れる。
- ツナ缶を油を切って入れる。
- カットトマト・にんにく・しょう・塩を加える。
- ターメリック・ガラムマサラを入れる。
- 耐熱容器のフタをずらしてのせ、電子レンジ(600w)で5分加熱すれば完成!
お好みで食パンに挟んで焼けば絶品ホットサンドに!
*印度カリー子さんは数々のテレビ番組に出演!中でも「ヒルナンデス」では簡単にできるカレーレシピを多数紹介しています。
レシピはこちら ≫印度カリー子さんのスパイスカレーレシピ
印度カリー子さんのレシピ本
書籍名 : 心とからだを元気にする お助けスパイスカレー
金額 : 1,430円(税込)
著者 : 印度カリー子
金額 : 1,430円(税込)
著者 : 印度カリー子
疲れ・肌荒れ・冷え・ダイエットなど、日本人に悩みの多い10の不調を改善するカレーレシピを紹介!
作り方は3つのスパイス(ターメリック・クミン・コリアンダー)に、もう1種類のスパイスを組み合わせるだけ。
フライパンひとつででき、どれも20 分前後で完成!初心者でも簡単に作れます♪
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▼テレビ朝日「家事ヤロウ」
出演:バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)