【家事ヤロウ】印度カリー子「ツナ缶スパイシーカレー」の作り方／100均カレーレシピ

2019年12月18日放送の『家事ヤロウ』は100円均一で揃う材料で激ウマアレンジカレー。こちらのページではその中で紹介された印度カリー子さんの「ツナ缶スパイシーカレー」の作り方についてまとめました。材料など詳しいレシピはこちら！

100円均一で揃う材料で激ウマアレンジカレー

今日のテーマは「100均食材だけで絶品カレーを作る」！
（2021年4月3日に「傑作選」として紹介されました）

印度カリー子「ツナ缶スパイシーカレー」

（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）

材料

1. 玉ねぎのみじん切り（冷凍）　大さじ5
2. ツナ缶　1缶
3. カットトマト　大さじ5
4. にんにく（チューブ）　小さじ2
5. しょうが（チューブ）　小さじ1
6. 塩　少々
7. ターメリック　小さじ1
8. ガラムマサラ　小さじ1

作り方

1. 耐熱容器に冷凍の玉ねぎみじん切り大さじ５を入れる。
2. さらにシーチキンの缶詰の油を切って入れる。
3. カットトマトを大さじ５、にんにくチューブを小さじ２、しょうがを小さじ１、塩を少々入れる。
4. ターメリックとガラムマサラを小さじ１ずつ入れる。
5. 耐熱容器のフタをずらして６００Wのレンジで５分間温めれば完成！

印度カリー子さんのレシピ本

疲れ・肌荒れ・冷え・ダイエットなど、日本人に悩みの多い10の不調を改善するカレーレシピを紹介！
作り方は3つのスパイス（ターメリック・クミン・コリアンダー）に、もう1種類のスパイスを組み合わせるだけ。
フライパンひとつででき、どれも20 分前後で完成！初心者でも簡単に作れます♪

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『家事ヤロウ』で紹介されたレシピはこちら↓

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出演：バカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)