2021年9月14日放送の『林修の今でしょ！講座』は「豆乳vs牛乳vsアーモンドミルク」徹底比較SP！こちらのページではその中で紹介された牛乳パックで作る「牛乳フルーツ寒天」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
豆乳vs牛乳vsアーモンドミルク
今大人気の3大ミルク栄養対決「豆乳VS牛乳VS話題のアーモンドミルク」医学で徹底比較SP！プロが教える！美味しい＆栄養も倍増！家庭で作れる簡単レシピも紹介！
牛乳パックで作る「牛乳フルーツ寒天」
疲労回復にオススメ！牛乳パックで作る牛乳フルーツ寒天！
材料
（牛乳パック1ℓ用2本分）
- 牛乳 400cc×2
- 缶詰フルーツやバナナ 500ｇ
- 水 200cc
- 粉寒天 4ｇ×2
- 砂糖 60ｇ×2
作り方
- 缶詰フルーツやバナナは角切りにする。
- 鍋に水・寒天を入れ、中火にかける。
- 砂糖・牛乳を少しずつ加え、加熱したらフルーツを入れる。
- 牛乳パックを氷水で冷やしながらフルーツを入れる。
・フルーツが1カ所に固まらないよう少しずつ加える
・必ず冷やしながら行う - 封をし、冷蔵庫で2時間冷やしたら完成！
牛乳パックの上部を切り開くと簡単に出てくる！
牛乳に多く含まれているビタミンＢ2×フルーツに多く含まれるビタミンＣの組み合わせが疲労回復にオススメ！
その他紹介されたレシピ
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▼テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」
火曜 19時00分～19時54分
出演：【MC】林修 【副担任】斎藤ちはる 【日直】陣内智則 【学友】伊沢拓司 室井滋 西垣匠 伊集院光 弓木奈於(乃木坂46) 【講師】戸塚護 上原万里子 高瀬聡子
