【ヒルナンデス】「スパイシーツナエッグパタパタサンド」の作り方｜コストコ使い切りレシピ

2024年7月22日放送の『ヒルナンデス！』は北斗晶のコストコお得に使い切りレシピ「猛暑を乗り切るスタミナレシピ」！こちらのページではその中で紹介されたスパイシーツナエッグパタパタサンドについてまとめました。作り方や材料はこちら！

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北斗晶「コストコお得に使い切りレシピ」
- スパイシーツナエッグパタパタサンド
- 同じ日に紹介されたレシピ

北斗晶「コストコお得に使い切りレシピ」

ニコル・北斗のお得に使い切りレシピ！コストコ通の北斗晶さんが大容量のコストコ食材を使い、献立のバリエーションを増やす簡単アレンジレシピを披露！

スパイシーツナエッグパタパタサンド

とうがらしツナ缶でパタパタおにぎり作り！

（出典：http://www.ntv.co.jp/hirunan/）

材料

（4個分）

唐辛子ツナ缶　1缶　＊コストコ商品
ごはん　100ｇ
ミックスベジタブル　50ｇ
ライスペーパー　4枚
とろけるスライスチーズ　4枚
ハム　4枚
リーフレタス　4枚
卵　4個
塩　少々
こしょう　少々

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作り方

ボウルにごはん（100ｇ）を入れ、唐辛子ツナ缶（1缶）を汁ごと入れる。
ミックスベジタブル（50ｇ）を加え、混ぜ合わせる。
ライスペーパーの下から真ん中に向かってハサミで切り込みを入れる。

ライスペーパーは火を通すと焼き春巻きのようなパリパリ食感に＆油不要！

ライスペーパーのザラザラの面を上にして、フライパンにのせる。
スライスチーズ（1枚）を半分に切り、ライスペーパーの2区画にのせる。
空いている1区画に（２）の混ぜご飯をのせる。
残りの1区画に卵を割り入れる。

具材はどこにおいてもOK
パタパタ折りたたむので、具材がはみ出してもOK

お好みで卵の上に塩コショウをふり、フタをして2分ほど火にかける。
チーズの上にハム・レタスをそれぞれのせ、切り込みを入れた部分から順番にパタパタ折りたたむ。
＊パタパタするのが難しい時は、スプーンなどで具材を押さえると◎。

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ヒルナンデス！レシピ集日本テレビ系列のお昼の情報・バラエティ番組。グルメや料理、ファッション、エンタメなど様々なロケや...

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毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、浦野モモ（日本テレビアナウンサー）藤田ニコル小峠英二コットン小島奈津子
スタジオゲスト：大野雄大(Da-iCE)、岩岡徹(Da-iCE)、ゆうちゃみ
VTRゲスト：北斗晶、峯岸みなみ、高橋真麻、白鳥久美子(たんぽぽ)

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