2024年7月15日放送の『ヒルナンデス！』はマネしたいのはどっち？夏のキャンプ飯バトル！こちらのページではその中で紹介されたSixTONES髙地くんが作った夏のスタミナ肉巻きおにぎりについてまとめました。作り方や材料はこちら！
マネしたいのはどっち？夏のキャンプ飯バトル
暑さに負けない！おうちでもマネできる簡単キャンプ飯！
夏のスタミナ肉巻きおにぎり
夏バテに！チーズ入り肉巻きおにぎり
（出典：http://www.ntv.co.jp/hirunan/）
材料
- 豚バラ肉（スライス）8枚
- ごはん 80ｇ
- カマンベールチーズ 1/2個
- にんにく 1片
- 塩 適量
- こしょう 適量
- 油 大さじ1
- バター
- しょうゆ
チーズに含まれるビタミンB2は栄養を分解燃焼してエネルギーに変える → 疲労回復効果
日焼けでダメージを受けやすい皮膚や髪の毛を健康に保つ
作り方
- ホットサンドメーカーに油（大さじ1）を引く。
＊おうちで作る場合はフライパンでもOK！ - 豚肉をホットサンドメーカーからはみ出るように放射線状に並べ、塩コショウ（適量）で味付けする。
- 真ん中にごはんをのせる。
- カマンベールチーズをご飯の上にのせる。
- スライスしたにんにくをのせ、はみだした肉でごはんを包む。
- ホットサンドメーカーを閉じ、弱火でじっくり約15分焼く。
＊フライパンの場合はフタをして約5分蒸し焼きにし、両面お肉を焼く。 - お好みでバター・しょうゆをかけたら完成！
同じ日に紹介されたレシピ
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、浦野モモ（日本テレビアナウンサー）藤田ニコル 小峠英二 コットン 小島奈津子
スタジオゲスト：佐野勇斗、森口博子
VTRゲスト：髙地優吾（SixTONES） バイきんぐ西村 タイムマシーン3号 高城れに（ももいろクローバーZ） 佐々木彩夏（ももいろクローバーZ）
