2024年6月24日放送の『ヒルナンデス！』は夏に間に合う話題のダイエットに３人の女性芸人が挑戦！！こちらのページではその中で紹介されたむくみ解消に！かぼちゃ手もみスムージーについてまとめました。作り方や材料はこちら！
ダイエット芸人
夏に間に合う話題のダイエットに３人の女性芸人が挑戦！ミキサー不要のスムージーダイエット＆肉をつまんで揺らすだけ！？話題のお腹痩せエクササイズ！
むくみ解消に！かぼちゃ手もみスムージー
カボチャのカリウムがむくみ解消につながる
材料
- かぼちゃ 80ｇ
- 無調整豆乳 140ml
- メープルシロップ 小さじ1（はちみつでもOK）
![ポリ袋でかんたん！スムージーダイエット【電子書籍】[ 小磯ふきこ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9759/2000002239759.jpg?_ex=128x128)
作り方
- かぼちゃ（80ｇ）を一口大にカットし、ラップで包む。
- 電子レンジ（600ｗ）で約3分加熱する。
- 粗熱を取、皮を剥いたらポリ袋に入れる。
- 豆乳（140ml）メープルシロップ（小さじ1）を加え、揉み込んだら完成！
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、浦野モモ（日本テレビアナウンサー）藤田ニコル 小峠英二 コットン 小島奈津子
スタジオゲスト：柳原可奈子
VTRゲスト：梅沢富美男 小倉優子 さきぽん 薪子（梵天）
