2023年5月23日放送の『ヒルナンデス！』で紹介された寺田心くんの作ったヘルシーなすめんつゆ掛け。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
寺田心「ヘルシーなすめんつゆ掛け」
寺田心くんオススメ超簡単レシピ！レンジで作るナスめんつゆかけ！
材料
- なす 1本
- 豚肉 2～3枚
- もやし 適量
- めんつゆ 大さじ1
作り方
- ナス（1本）は縦半分に切り、断面に切り込みを入れる。
- 耐熱皿にナスを並べ、豚肉（2～3枚）もやし（適量）をのせる。
- めんつゆ（大さじ1）をかける。
- 電子レンジ（500ｗ）で5分加熱したら完成！
切り込みを入れると味が入りやすい
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、浦野モモ（日本テレビアナウンサー）いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光・有岡大貴（Hey! Say! JUMP）長田庄平・松尾駿（チョコレートプラネット）
VTRゲスト：大久保佳代子、寺田心、藤井恵（料理研究家）
