2023年4月12日放送の『ヒルナンデス!』は超時短9分レシピ「卵料理」!こちらのページではその中で紹介された後藤シェフのオヤボナーラリゾット(親子丼×カルボナーラ風リゾット)についてまとめました。作り方や材料はこちら!
超時短レシピ 9minutes(9分レシピ)
スゴ腕料理人が決められた時間内で料理バトル!「どっちの料理を今夜作りたくなったか?」審査員が判定!
今回のテーマは「卵料理&ボリューム満点!節約料理」!
挑むのは、後藤シェフと藤本なおよさん。
オヤボナーラリゾット
後藤シェフのレシピ
材料
- 鶏もも肉(丼用)80g
- 玉ねぎ 40g
- 塩 少々
- にんにく(チューブ)小さじ1/2
- ごはん 1/2パック(約100g)
- 三つ葉 1/2本
- オリーブオイル 少々
- 酒 大さじ2
- めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3
- 牛乳 100ml
- クリームチーズ 1ピース
- 溶き卵 1/2個
- パルメザンチーズ 10g
- 水 少々
- 卵 1個
- 水 適量
- 酢 適量
- エディブルフラワー お好みで
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作り方
- 鶏もも肉(80g)に塩(少々)をふる。
- 玉ねぎ(40g)は1cm角に切る。三つ葉(1/2本)は茎と葉を分け、2㎝幅に切る。
- 鍋にオリーブオイル(少々)をひき、鶏肉・玉ねぎ・にんにくチューブ(小さじ1/2)を加え、炒める。
- (3)に酒(大さじ2)を加え、アルコールを飛ばす。
- めんつゆ(大さじ3)を加える。
- チーズチップ作り。
パルメザンチーズ(10g)と水(少々)を混ぜ合わせ、クッキングシートで挟んで薄く広げ、電子レンジ(600w)で2分加熱する。 - ポーチドエッグ作り。
鍋にお湯を沸かし、塩(適量)酢(適量)を少し入れ、お湯をぐるぐるまわして渦を作り、そこに卵(1個)を落とす。そのまま触らずに約2分ほど茹でたら「ポーチドエッグ」の完成。 - (5)に牛乳(100ml)クリームチーズ(1ピース)ごはん(1/2パック)を加える。
- チーズが溶けるまで熱したら、三つ葉を加え、溶き卵(1/2個)を加えてサッと火を入れる。
- 器に(9)のごはんを盛り、ポーチドエッグ・チーズチップを盛り付ける。お好みでエディブルフラワーを添えて完成!
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▼日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、浦野モモ(日本テレビアナウンサー)オードリー、マヂカルラブリー、川田裕美、井桁弘恵