2023年2月8日放送の『ヒルナンデス！』は超時短9分レシピ「ブロッコリー＆鮭」！こちらのページではその中で紹介されたもあいかすみさんのサケのカレーちゃんちゃん丼についてまとめました。作り方や材料はこちら！
超時短レシピ 9minutes（9分レシピ）
人気料理人が決められた時間内で料理バトル！「どっちの料理を今夜作りたくなったか？」審査員が判定！
今回のテーマは「ブロッコリー＆鮭」！挑むのは、時短料理！電子レンジレシピで話題！もあいかすみさんとフライパン1つのワンパンレシピで人気！ジョーさん。
もあいかすみ「鮭のカレーちゃんちゃん丼」
電子レンジだけでできる！カレー味のちゃんちゃん丼！
材料
- 生鮭（切り身）1切れ
- キャベツ 60ｇ
- にんじん 20ｇ
- しめじ 30ｇ
- 白ねぎ 10㎝
- ごはん お好み
- 卵黄 1個
- ［Ａ］味噌 大さじ1
- ［Ａ］みりん 大さじ1
- ［Ａ］酒 小さじ1
- ［Ａ］しょうゆ 小さじ1
- ［Ａ］砂糖 小さじ1
- ［Ａ］カレー粉 小さじ1
- バター 適量
- すりごま 少々
作り方
- キャベツ（60ｇ）白ネギ（10㎝）はキッチンバサミで食べやすい大きさに切る。
- にんじん（20ｇ）はピーラーで薄く剥く。しめじ（30ｇ）は石づきをとって細かくする。
- 合わせ調味料作り。
味噌（大さじ1）みりん（大さじ1）酒（小さじ1）しょうゆ（小さじ1）砂糖（小さじ1）カレー粉（小さじ1）を合わせておく。 - 耐熱ボウルにキャベツ・白ネギ・にんじん・しめじを入れる。
- （４）の上に（３）の合わせ調味料の半量を入れる。鮭をのせ、残りの合わせ調味料をかける。
- ふんわりラップをし、電子レンジ（600ｗ）で5分30秒加熱する。
- ごはんの上にのせ、バター・すりごま・卵黄をトッピングしたら完成！
にんじんはピーラーで薄く切ると火の通りが均一に！
カレー粉を入れることで、よりごはんが進む味に！
味噌・カレー粉の強い風味でサケの臭みをとる時間も短縮！
同じ日に紹介されたレシピ
【ヒルナンデス】超時短9分レシピ「ブロッコリー＆鮭」2月8日放送レシピまとめ！
2023年2月8日放送の『ヒルナンデス！』は今夜作るならどっち？超時短9分レシピ「ブロッコリー＆鮭」！人気料理人が家庭で...
www.e-recipe.site
2023.02.08
【ヒルナンデス】もあいかすみ「ブロッコリー洋風チャンプルー」の作り方｜超時短9分レシピ
2023年2月8日放送の『ヒルナンデス！』は超時短9分レシピ「ブロッコリー＆鮭」！こちらのページではその中で紹介されたも...
www.e-recipe.site
2023.02.08
【ヒルナンデス】ジョーさん「ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ」の作り方｜超時短9分レシピ
2023年2月8日放送の『ヒルナンデス！』は超時短9分レシピ「ブロッコリー＆鮭」！こちらのページではその中で紹介されたジ...
www.e-recipe.site
2023.02.08
【ヒルナンデス】ジョーさん「鮭のワンパングラタン風」の作り方｜超時短9分レシピ
2023年2月8日放送の『ヒルナンデス！』は超時短9分レシピ「ブロッコリー＆鮭」！こちらのページではその中で紹介されたジ...
www.e-recipe.site
2023.02.08
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、浦野モモ（日本テレビアナウンサー）オードリー、マヂカルラブリー、阿佐ヶ谷姉妹、井桁弘恵
ゲスト：木村柾哉、西洸人（INI）
VTRゲスト：南野陽子
