2023年1月16日放送の『ヒルナンデス！』はダイエット女芸人リアルドキュメント！こちらのページではその中で紹介された酢玉ねぎについてまとめました。作り方や材料はこちら！
ダイエット女芸人リアルドキュメント
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酢玉ねぎ
・玉ねぎの辛味成分「チオスルフィネート」は血液をサラサラにする効果が。血液の循環がよくなることで老廃物を排出しやすくなり、むくみの予防になる
・お酢に含まれるアミノ酸と酢酸 → 脂肪燃焼効果が期待される
・玉ねぎを使うことによって血糖値の上昇を抑え、中性脂肪の蓄積を少なくすることができる（血糖値が上昇すると余分な糖質が体内の脂肪として蓄積されてしまう）
材料
- 玉ねぎ
- リンゴ酢
- オリゴ糖
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作り方
- 玉ねぎを薄くスライスする。
- リンゴ酢・オリゴ糖を加え、一晩漬けこんだら完成！
ドレッシングの代わりに使ったり、納豆のタレの代わりに薬味として使っても◎。細かく刻めばチャーハンの具材にも！
同じ日に紹介されたダイエット情報
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、浦野モモ（日本テレビアナウンサー）藤田ニコル、小峠英二（バイきんぐ）小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE）フワちゃん
スタジオゲスト：ガンバレルーヤ
VTR出演：梅沢富美男、西村瑞樹（バイきんぐ）村山輝星、武田梨奈、ゆめちゃん、さきぽん、まいあんつ
