2022年11月21日放送の『ヒルナンデス！』はマネーダイエット！こちらのページではその中で紹介された揚げない鮭フライについてまとめました。作り方や材料はこちら！
マネーダイエット
２組の芸能人一家が１か月の節約生活に挑戦！
家事の達人・松橋流マネーダイエット術や節約の達人・島本流３ステップで作れる超役に立つ節約食品などを紹介！
果たしてどのくらい節約できたのか！？その結果をスタジオで発表！
揚げない鮭フライ
材料
- 鮭（切り身）2枚
- 塩コショウ 少々
- マヨネーズ 適量
- パン粉 適量
作り方
- 鮭は塩コショウをふって一口大にカットする。
- 鮭の全面にマヨネーズを塗り、パン粉をつける。
- トースターで表面がカリっとするまで10分ほど焼いたら完成！
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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル、小峠英二、小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE）フワちゃん
ゲスト：ユーキ・タカシ（超特急）
ロケゲスト：滝沢秀一、TAIGA
