2022年11月21日放送の『ヒルナンデス！』はマネーダイエット！こちらのページではその中で紹介されたちょい干し白菜のステーキについてまとめました。作り方や材料はこちら！
マネーダイエット
２組の芸能人一家が１か月の節約生活に挑戦！
家事の達人・松橋流マネーダイエット術や節約の達人・島本流３ステップで作れる超役に立つ節約食品などを紹介！
果たしてどのくらい節約できたのか！？その結果をスタジオで発表！
ちょい干し白菜のステーキ
材料
- 干し白菜 1玉（4～5枚使って残りの中心の部分）
- ごま油 適量
- 塩 適量
- コチュジャン 大さじ1.5
- 酒 大さじ1.5
- しょうゆ 小さじ1.5
- おろしにんにく 5ｇ
- おろししょうが 5ｇ
- ごま油 適量
･･････････････････
作り方
- フライパンにごま油を引き、干した白菜をいれ、塩を軽くふる。
- フタをしてじっくり10分程焼く。
- 火が通ったら、混ぜたコチュジャンソースをかける。
- 裏面にも火が通ったら完成！
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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル、小峠英二、小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE）フワちゃん
ゲスト：ユーキ・タカシ（超特急）
ロケゲスト：滝沢秀一、TAIGA
