2022年11月11日放送の『ヒルナンデス！』は北斗＆凛のスーパーお買い得ッキング！こちらのページではその中で紹介されたヘルシーハンバーグについてまとめました。作り方や材料はこちら！
北斗＆凛のスーパーお買い得ッキング
北斗晶＆門倉凛が超激安スーパー「マルサン」でお買い物！秋の味覚を使った絶品アイデア料理を披露！
ヘルシーハンバーグ
（出典：http://www.ntv.co.jp/hirunan/）
材料
- 豆腐 1丁（350ｇ） ＊マルサン購入品
- 合いびき肉 400ｇ ＊マルサン購入品
- 卵 1個
- パン粉 1カップ
- 塩 適量
- コショウ 適量
- 玉ねぎ（小）1個 ＊マルサン購入品
- バター 10ｇ
- にんじん 1/2本 ＊マルサン購入品
- ケチャップ 60ｇ
- ウスターソース 30ｇ
- 砂糖 15ｇ
- しょうゆ 10ｇ
- 水 適量
･･････････････････
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにし、バターで炒める。
- （１）にすりおろしたにんじんを加える。
- ひき肉に豆腐・卵・パン粉・塩コショウを加え、混ぜる。
- （３）に（２）を加えて混ぜる。
- 粘り気が出るまでこね、空気を抜いたらフライパンに並べ、蒸し焼きにする。
- ース作り。軽くケチャップを炒め、そこにウスターソースを加える。
醤油・砂糖・水・ハンバーグの肉汁を加えたらソースの完成。 - ハンバーグにソースをからめたら完成！
同じ日に紹介されたレシピ
【ヒルナンデス】北斗晶＆門倉凛「スーパーお買い得ッキング」レシピまとめ（2022/11/11）
2022年11月11日放送の『ヒルナンデス！』は北斗＆凛のスーパーお買い得ッキング！北斗晶＆門倉凛が超激安スーパー「マル...
www.e-recipe.site
2022.11.11
【ヒルナンデス】「秋鮭のちゃんちゃんホイル焼き」の作り方｜北斗晶＆門倉凛のスーパーお買い得ッキング
2022年11月11日放送の『ヒルナンデス！』は北斗＆凛のスーパーお買い得ッキング！こちらのページではその中で紹介された...
www.e-recipe.site
2022.11.11
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー)、久本雅美、陣内智則、ぺこぱ（シュウペイ、松陰寺太勇）
VTRゲスト：北斗晶、門倉凛
