【ヒルナンデス】「ナスのペペロンチーノ風」の作り方|マネーダイエット

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2022年9月12日放送の『ヒルナンデス!』はマネーダイエット!こちらのページではその中で紹介されたナスのペペロンチーノ風についてまとめました。作り方や材料はこちら!

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ナスのペペロンチーノ風

1人前17円!ナスのお弁当のおかず!

材料

  1. なす 3本
  2. にんにくチューブ 小さじ2
  3. 唐辛子(輪切り)お好みの量
  4. 塩 小さじ1/2
  5. オリーブオイル 大さじ3

作り方

  1. なす(3本)は1㎝幅の輪切りにし、10分ほど水にさらす。
  2. フライパンにオリーブオイル(大さじ3)をひき、水を切ったナスを入れ、炒める。
  3. にんにくチューブ(小さじ2)唐辛子(お好みの量)塩(小さじ1/2)を加え、なすがこんがりするまで焼いたら完成!
  4.  
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓


日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル 小峠英二 小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE) フワちゃん
ゲスト:松井玲奈、マシンガンズ滝沢、梅小鉢高田
VTR出演者:雛形あきこ、松橋周太呂

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