2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできるレシピをマコさんが伝授！こちらのページではその中で紹介された「こんにゃく麺で作る豚骨風ラーメン」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
家政婦マコさん「夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ」
「ヒルナンデス」でお馴染み！作り置き専門家政婦・マコさんが登場（≫ マコさんのレシピ本はこちら）！
料理レパートリーの少ないパパが家族のために学ぶ！家政婦マコさんが考案する夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできるレシピをマコさんが伝授！
こんにゃく麺で作る豚骨風ラーメン
牛乳×しらたきでヘルシー豚骨ラーメン！
材料
- しらたき 2袋
- 牛乳 400ml（豆乳でも可）
- 鶏がらスープの素 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- おろしニンニク 大さじ1/2
- オイスターソース 小さじ1
- コショウ 少々
- 高菜漬け 適量
- 紅生姜 適量
- チャーシュー 適量
- 煮卵 適量
･･････････････････
［トッピング］お好みで
しらたき
食物繊維が豊富で少量でも満腹感が得られる
作り方
- 鍋に牛乳（400ml）鶏がらスープの素（大さじ1）ごま油（大さじ1）おろしにんにく（大さじ1/2）オイスターソース（小さじ1）こしょう（少々）を入れ、よく混ぜてひと煮立ちさせ、器に盛る。
- しらたき（2袋）を2分ゆでて水気を切り、（１）に入れる。
- お好みでトッピングをのせたら完成！
牛乳：クリーミーなコクを出す
鶏がらスープ：うま味をプラス
ごま油：風味と香りづけ
同じ日に紹介されたレシピ
【ヒルナンデス】家政婦マコさん 7月20日放送レシピまとめ！
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ料理初心者でもできるレ...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「トマトシャーベットの冷製パスタ」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「旬のナスとトマトの味噌豚カレー」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「簡単チャプチェ風うどん」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「ふわふわ 卵そうめん」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「焼きとうもろこし風トースター」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「豆腐とはんぺんのハンバーグ」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「ナスのイタリアンおいなり」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「丸ごとズッキーニの肉巻き」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
【ヒルナンデス】家政婦マコさん「ズッキーニのイラン風オムレツ」の作り方
2022年7月20日放送の『ヒルナンデス！』は家政婦マコさんの夏のさっぱり麺＆栄養満点夏野菜レシピ！料理初心者でもできる...
www.e-recipe.site
2022.07.20
家政婦makoさんのレシピ本
家政婦マコさんのレシピ本はこちら！
![家政婦makoの100円レシピ [ mako ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3618/9784594083618.jpg?_ex=128x128)
「伝説の家政婦」makoさんとは？
［プロフィール］
アイデア料理研究家。フードクリエイター。栄養士とフードコーディネーターの資格を持つ。3時間で30品つくりおきを完成させる超速ワザが注目され、「沸騰ワード10」や「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）等に出演。学生時代はレストラン、お弁当屋、居酒屋のキッチンで働き、社会人になってからは栄養士、フードコーディネーター、料理専門の家政婦など食に関わるさまざまな仕事を経験。料理のアイデアを考えるのが得意で、自身の経験と組み合わせ、誰でもおいしく作れるレシピを提案している。
（出典：楽天ブックス）
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) オードリー、和牛、阿佐ヶ谷姉妹、井桁弘恵
スタジオゲスト：橋本愛
ロケゲスト：道枝駿佑・藤原丈一郎（なにわ男子）、松本伊代、小髙茉緒（日本テレビアナウンサー）
