2022年6月21日放送の『ヒルナンデス！』はマンネリ解消！プロが教える激ウマそうめんアレンジレシピ！こちらのページではその中で紹介されたミルキーサラダそうめんについてまとめました。作り方や材料はこちら！
プロが教える！超簡単そうめんアレンジレシピ
マンネリ解消！驚き簡単アイデアで食卓が華やかに！プロが教える激ウマそうめんアレンジレシピ！
教えてくれたのは、半田そうめん専門店「阿波や壱兆」の女将、そうめん研究家の田中かおりさん。
ミルキーサラダそうめん
満足感たっぷり！ヨーグルトで洋風ミルキーそうめん！
材料
- そうめん
- めんつゆ 80ml
- プレーンヨーグルト（無糖）150ｇ
- きゅうり 1/2本
- ハム 4枚
- 玉ねぎ 1/4個
- 黒コショウ お好みで
作り方
- そうめんを茹でてしっかり水気を切り、よく冷やす。
- 玉ねぎ（1/4個）は薄くスライスして辛みを抜く（時短で辛みを抜くときは塩でもむ）。
きゅうり（1/2本）ハム（4枚）は千切りにする。 - ヨーグルト（150ｇ）とめんつゆ（80ml）を合わせ、スライスした玉ねぎを加える。
- そうめんを（３）のヨーグルトソースと和え、お皿に盛る。
- きゅうり・ハムをのせたら完成！
- お好みで黒コショウをかけても◎！
そうめんは乳製品と相性抜群！
ヨーグルト自体満腹感を満たす。それが麺に絡んでいるので少量でも満足！
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) いとうあさこ、佐藤栞里、有岡大貴（Ｈｅｙ！Ｓａｙ！ＪＵＭＰ）、長田庄平・松尾駿（チョコレートプラネット）
ゲスト：伊野尾慧（Ｈｅｙ！Ｓａｙ！ＪＵＭＰ）
VTRゲスト：桂宮治
