2022年3月7日放送の『ヒルナンデス！』は料理研究家リュウジさんの『春食材レシピ』！こちらのページではその中で紹介された新玉ねぎで作る「オニサラ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
料理研究家リュウジ「春食材レシピ」
大人気! バズるレシピの料理研究家・リュウジさんの簡単アイデアレシピ！今日は旬を迎えた春食材を簡単においしくいただくレシピを紹介！本田望結ちゃんがリュウジレシピに挑戦！春を味わい尽くす新玉ねぎ＆春キャベツ＆あさり＆新じゃがを使った簡単絶品レシピが続々登場！
オニサラ
免疫力もアップ！新玉ねぎの甘みを十分に味わう「オニサラ」！
新玉ねぎ
一般的な玉ねぎは乾燥させてから出荷。
新玉ねぎは収穫後すぐに出荷。
（出典：http://www.ntv.co.jp/hirunan/）
材料
（2人分）＊2人前 約80円
- 玉ねぎ 250ｇ
- ハム 3枚
- マヨネーズ 大さじ2
- コンソメ 小さじ1/3
- 塩 2つまみ
- 黒こしょう 適量
- パセリ 適量
![リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100 [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4341/9784909044341_1_2.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 玉ねぎ（250ｇ）は横半分に切ってくし切りにする。
ハム（3枚）は短冊切りにする。 - 耐熱容器に玉ねぎを並べ、ラップをして電子レンジ（600ｗ）で5分加熱する。
- 玉ねぎから出た水分を取り除き、ハムを加え、お箸で混ぜながら粗熱を取る。
- マヨネーズ（大さじ2）コンソメ（小さじ1/3）塩（2つまみ）黒こしょう（適量）を加え、よく混ぜ合わせる。
- お好みでパセリ（適量）をかけたら完成！
リュウジさんのレシピ本はこちら！
![至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略！容器1つで感動レシピ100 [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1950/9784046811950.jpg?_ex=128x128)
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル 小峠英二 小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE) フワちゃん、与那嶺瑠唯(GENERATIONS from EXILE TRIBE)
ゲスト：藤本敏史（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）井手上漠、本田望結
