2022年2月2日放送の『ヒルナンデス!』は料理の2大論争 徹底討論「鶏肉編」鶏もも肉 vs 鶏むね肉!こちらのページではその中で紹介されたフレンチの達人・城二郎さんの鶏むね肉のレシピ「鶏むね肉のウィーン風パン粉焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
料理の2大論争 徹底討論「鶏もも肉 vs 鶏むね肉」
料理の2大論争 徹底討論「鶏肉」編!鶏もも肉 vs 鶏むね肉!
鶏むね肉のウィーン風パン粉焼き
鶏むね肉×豚ひき肉でジューシーパン粉焼き!
レシピを教えてくれたのは、ミシュラン2つ星店の元料理長・城二郎(George ジョージ)さん(≫ レシピ本はこちら!)
材料
- 鶏むね肉(皮なし)1枚(300g)
- 塩(肉の下味用)3g
- 豚ひき肉 100g
- しいたけ 2枚
- オイスターソース 大さじ1
- パン粉 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ3
- パセリ ひとつまみ
- ケチャップ 大さじ1
- バター 10g
- しょうゆ 小さじ1
- 粒マスタード 大さじ1
- 水 大さじ1.5
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【ソース】
作り方
- しいたけ(2枚)はみじん切りにしておく。
- 鶏むね肉(300g)は横半分に切って2枚にする。
包丁の背で両面を30回ほど格子状にたたき、塩(3g)をふって下味をつける。 - ポリ袋に豚ひき肉(100g)しいたけ・オイスターソース(大さじ1)を入れ、全体がよくなじむように混ぜる。
- 鶏むね肉の表面に(3)をスプーンの裏で塗るようにのせ、その上からパン粉(大さじ2)を振り(肉が隠れるように)、最後に手で押さえる。
- フライパンを強火にかけ、オリーブオイル(大さじ3)をひき、(4)の鶏肉をパン粉を振った側から入れ、弱火にして約5分焼く。
- 色よく焼けたら裏返し、さらに3分ほど焼く(弱火)。
- 火を止め、さらに予熱で2分火を入れたら、鶏肉をお皿に移す(パン粉が振ってある側が上になるように)。
- フライパンの油を拭き取り、ケチャップ(大さじ1)バター(10g)しょうゆ(小さじ1)粒マスタード(大さじ1)水(大さじ1.5)を入れる。
中火で加熱して混ぜ合わせたらソースの完成。 - 鶏むね肉を盛り付けたお皿にソースを添える。
最後にパセリ(ひとつまみ)をふったら完成!
・横半分に切って薄くした方が火入れも簡単!
・叩くことで筋繊維がほぐれ、しっとり火入れができる。
・両面を格子状にたたくと肉質がやわらかに!
オイスターソース(カキ)のグルタミン酸×鶏肉のイノシン酸が相性抜群!
・スプーンの裏側を使えば簡単に伸びる
・手で押さえた方がパン粉が離れづらい
フライパンの温度が低いとパン粉が油を吸ってしまう
→ オリーブオイルは強火でしっかり熱し、鶏肉を入れてから弱火にする
余熱で焼き、滞留した肉汁を落ち着かせる
沸かすことでケチャップ・粒マスタードの酸味がまろやかになって食べやすくなる
城二郎さんのレシピ本
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▼日本テレビ「ヒルナンデス!」
毎週月~金 11時55分~13時55分
出演:南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) オードリー、和牛、阿佐ヶ谷姉妹
シーズンレギュラー: