2022年1月6日放送の『ヒルナンデス！』はグルメアワード【子どもと作りたいグルメ部門】を発表！こちらのページではその中で紹介された火をほどんど使わない「炒めないオムライス」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
グルメアワード【子どもと作りたいグルメ部門】
過去10年の中で木曜ヒルナンデスで紹介した約7000種類のグルメの中から部門別にランキングを作成！
炒めないオムライス
火をほどんど使わないオムライス！
材料
（2人分）
- かまぼこ 2cm分
- コーン（缶詰） 大さじ2
- ごはん 2膳分（300g）
- ケチャップ 大さじ4
- 卵 2個
- バター 大さじ1
- 牛乳 1/2カップ
- バター 大さじ1
- ごはん 大さじ2
- 粉チーズ 大さじ4
･･････････････････
[チーズクリームソース]
作り方
- かまぼこ（2センチ分）をコーン（大さじ2）と同じ大きさに切る。
ごはん（お茶碗2杯分）ケチャップ（大さじ4）を加え、よく混ぜ合わせる。 - フライパンにバター（大さじ1）をひき、溶き卵（2個）を流し入れて薄焼き卵を焼く。
深めの器に焼いた薄焼き卵を広げ、その上から（１）のケチャップライスを敷き詰める。 - ケチャップライスを入れた器の上にお皿をかぶせ、ひっくり返して器を外す。
- チーズクリームソース作り。
フライパンに牛乳（1/2カップ）バター（大さじ1）を入れ、弱火で温める。 - ごはん（大さじ2）を加え、潰すようによく混ぜる。
粉チーズ（大さじ4）を加え、ひと煮立ちさせたらソースの出来上がり。 - オムライスの上に、チーズクリームソースをかけたら完成！
同じ日に紹介されたレシピ
【ヒルナンデス】３つの材料で作る「よだれ鶏」の作り方｜グルメアワード
2022年1月6日放送の『ヒルナンデス！』はグルメアワード【ズボラ飯部門】を発表！こちらのページではその中で紹介された３...
www.e-recipe.site
2022.01.06
【ヒルナンデス】小林まさみ「キャベツと牛肉のミルフィーユ」の作り方｜グルメアワード
2022年1月6日放送の『ヒルナンデス！』はグルメアワード【ズボラ飯部門】を発表！こちらのページではその中で紹介されたキ...
www.e-recipe.site
2022.01.06
【ヒルナンデス】小林まさみ「玉ねぎの田楽みそ」の作り方｜グルメアワード
2022年1月6日放送の『ヒルナンデス！』はグルメアワード【ズボラ飯部門】を発表！こちらのページではその中で紹介された玉...
www.e-recipe.site
2022.01.06
【ヒルナンデス】「安い鶏むね肉で簡単ジューシーフライドチキン」の作り方｜グルメアワード
2022年1月6日放送の『ヒルナンデス！』はグルメアワード【子どもと作りたいグルメ部門】を発表！こちらのページではその中...
www.e-recipe.site
2022.01.06
【ヒルナンデス】小倉優子「キャラメル味のお麩ラスク」の作り方｜グルメアワード
2022年1月6日放送の『ヒルナンデス！』はグルメアワード【子どもと作りたいグルメ部門】を発表！こちらのページではその中...
www.e-recipe.site
2022.01.06
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 横山裕（関ジャニ∞）高橋茂雄・八木真澄（サバンナ）中間淳太・桐山照史（ジャニーズＷＥＳＴ）友近、生見愛瑠
