【ヒルナンデス】美ボディーレシピ「濃厚バスクチーズケーキ」の作り方

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2021年11月5日放送の『ヒルナンデス！』は自宅でできるラク痩せ術「美ボディーレシピ」！こちらのページではその中で紹介された美ボディーレシピ「濃厚バスクチーズケーキ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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濃厚バスクチーズケーキ

砂糖一切なし！おからパウダーのバスクチーズケーキ♪

材料

（4人分）

  1. クリームチーズ　100ｇ
  2. ギリシャヨーグルト　200ｇ
  3. 卵　1個
  4. はちみつ　大さじ2
  5. レモン汁　大さじ1
  6. おからパウダー　大さじ2
おからパウダー

水分を吸収する性質もあり、胃の中で膨れて満腹感の向上にも役立つ

作り方

  1. ボウルにクリームチーズ（100ｇ）を練り、ハチミツ（大さじ2）を加え、よく練る。
  2. ギリシャヨーグルト（200ｇ）卵（1個）を加え、泡だて器で混ぜる。
  3. おからパウダー（大さじ2）を入れて混ぜ合わせる。
  4. レモン汁（大さじ1）を加えたら生地の完成。
  5. クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れ、底をトントン叩いて空気を抜く。
  6. 180度に予熱したオーブンで約45分焼く。
  7. 粗熱を鶏、冷蔵庫で冷やしたら完成！
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毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ（シュウペイ、松陰寺太勇）久間田琳加
ゲスト：佐野勇斗

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