2021年10月20日放送の『ヒルナンデス！』はライバル食材 徹底討論「イカ vs エビ」！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
料理の2大論争 徹底討論「イカ vs エビ」
料理の2大論争 徹底討論「イカ vs エビ」編！
宇宙飛行士・野口聡一さんが参戦！イカVSエビ 料理のプロに聞いたオススメ調理法で徹底討論！
イカのレシピ
稲荷風アレンジイカ飯
炊飯器と油揚げで超簡単「イカ飯」！
スーパー家政婦マコさん
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イカ刺しビビンバ風丼
時短クイーン・長田知恵さん
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たたむだけ！包まないイカギョーザ
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エビのレシピ
エビチリ仕立ての茶わん蒸し
超簡単！本格エビチリ茶碗蒸し！
「新広東菜 銀座 嘉禅」簗田圭シェフ
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タイ風エビチリトースト
ポリ袋で時短！タイ料理×中華！エビチリトースト！
「新広東菜 銀座 嘉禅」簗田圭シェフ
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エビの卵とじイタリアン丼
管理栄養士フードプロデューサー・渥美まゆ美さん
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) オードリー、和牛、阿佐ヶ谷姉妹
シーズンレギュラー：堀未央奈
ゲスト：野口聡一
